РЦМП принял участие в проведении Дня здоровья для людей старшего возраста

Фото: www.gbuzrcmp.ru

10 июля в рамках празднования Дня семьи, любви и верности в фитнес-клубе «Olympia» для граждан старшего возраста прошел День здоровья, в котором принял участие Республиканский центр медицинской профилактики.

Гостей праздника приветствовали организаторы спортивного мероприятия - администрация Советского района г. Уфы и коллектив фитнес-клуба.

Для горожан провели занятия по йоге и калланетике, рассказали о том, какие упражнение рекомендованы в этом возрасте, а от каких стоит воздержаться. Участники мероприятия начали с разминки, плавно перешли на кардиотренировку и завершили растяжкой и заминкой.

Врачи Республиканского центра медицинской профилактики провели урок здоровья, также консультировали уфимцев по вопросам поддержания здоровья и укрепления организма. Всем желающим раздали памятки по профилактике болезней.

- Сохранить вечную молодость невозможно, но предупредить наступление преждевременной старости – задача вполне разрешимая. Обязательным условием долголетия, здоровья, бодрости является здоровый образ жизни: это и правильное питание, и физическая активность, и отказ от вредных привычек. Именно об этом мы сегодня говорили с гостями праздника, и посоветовали им соблюдать режим питания, делать утреннюю зарядку, высыпаться и не зацикливаться на неудачах, - рассказала заведующая отделом межведомственных связей и информации РЦМП Эмма Ахмадуллина.

Организаторы Дня здоровья отмечают, что сегодня многие уделяют большое внимание спорту и здоровому образу жизни: ходят в тренажёрные залы, бегают в парках в утренние и вечерние часы, заботятся о своем питании. Физические нагрузки - то, что нужно для бодрости, позитивного настроения и отличного самочувствия.

- Когда ты двигаешься, у тебя организм омолаживается, оздоравливается. Это всегда полезно, здорово, а ещё в компании таких энергичных людей тоже заряжаешься хорошим настроением и бодростью, - отметили участники.

В будущем организаторы планируют День здоровья сделать традиционным праздником для людей старшего возраста.

 
По теме
2018-09-18_174712.png - Администрация г. Октябрьский Всемирный день оказания первой медицинской помощи отмечают не только медики, спасатели и сотрудники полиции, но и неравнодушные граждане многих стран, которые, действуя решительно, помогают спасти бесценные человеческие жизни.
19.09.2018 Администрация г. Октябрьский
Признаки инфаркта: это должен знать каждый! - Поликлиника №43 Сердечный приступ является одной их основных причин смертей во всем мире, которых можно было бы избежать, сумей человек вовремя распознать инфаркт и обратиться за медицинской помощью.
19.09.2018 Поликлиника №43
похудение.jpg - Туймазинский вестник Про таких, как я, говорят «не в коня корм». Съеденные на ночь бутерброды с колбасой или маслом не прибавляют мне лишние килограммы.
19.09.2018 Туймазинский вестник
В Башкирии смертность от рака составляет 6,9%. Тем временем в целом по стране цифры намного лучше - 2,4 %. Как бы то ни было, но в такое резкое различие эксперты не верят и объясняют либо припиской, либо улучшением диагностики.
17.09.2018 Уфимский Журнал
Проблемы бирян решаются при тесном взаимодействии социальных служб В республике запущен новый проект «Единый день семейных консультаций».
12.09.2018 Газета Победа
Хроника пожаров за неделю - Администрация г. Мелеуз Мелеузовский межрайонный отдел надзорной деятельности и профилактической работы сообщает, что за истекший период 2018 года на территории района  произошло 52 пожара, на которых погиб один человек,
19.09.2018 Администрация г. Мелеуз
Вода в реке Белой с 1 августа упала на 29 сантиметров. По данным Бирского гидропоста на 17сентября, уровень воды в черте города составил три сантиметра выше ноля.
18.09.2018 Газета Победа
Нелли Абашина попала в серьезную аварию, на лечение требуется огромная сумма денег Эльвина АПАРИНА 20-летняя Нелли Абашина из Стерлитамака еще со школьных времен мечтала уехать в Китай учиться и остаться там жить.
18.09.2018 Комсомольская правда Уфа
20 сентября в Учалинском колледже искусства и культуры им. С. Низаметдинова пройдет юбилейный Открытый конкурс исполнителей башкирской народной песни на приз Абдуллы Султанова.
19.09.2018 Ветеран Башкортостана
Под природными сводами зазвучали проникновенные звуки народной музыки, прервав многовековую тишину.
18.09.2018 Уфимские Ведомости
Нынешний юбилейный театральный сезон богат на события, а начался он с Международного фестиваля оперного искусства «Шаляпинские вечера в Уфе».
18.09.2018 Уфимские Ведомости
В МБДОУ Детский сад № 195 прошли командные игры родителей с детьми "Футбольная семья - спортивная страна!" - Управление образования г. Уфа В МБДОУ Детский сад № 195 прошли командные игры родителей с детьми "Футбольная семья - спортивная страна!", посвященные году семьи и чемпионату мира по футболу — 2018 в России.
19.09.2018 Управление образования г. Уфа
спорт.jpg - Туймазинский вестник Научат петь и танцевать, в футбол и волейбол играть В сентябре начинают работать кружки и секции Спортшкола № 1 (ДД(Ю)Т, ул.
19.09.2018 Туймазинский вестник
Тренер по тхэквондо СШОР «Уфимец» Рустем Гайфуллин отмечен Благодарственным письмом главы республики.
18.09.2018 Уфимские Ведомости
Рустэм Хамитов выступил на открытии Всемирного конгресса и Генеральной Ассамблеи CIOFF - Президент Республики Башкортостан 19 сентября в уфимском Конгресс-холле Глава Башкортостана выступил на церемонии официального открытия 48-го Всемирного конгресса и Генеральной Ассамблеи Международного совета организаций фольклорных фестивалей и традицио
19.09.2018 Президент Республики Башкортостан
В 2018 году в налоговое законодательство внесены изменения, в соответствии с которыми, с 1 января 2015 года для детей-инвалидов предусмотрена льгота в виде полного освобождения от уплаты налога на имущество физических лиц.
19.09.2018 Администрация Баймакского района
За прошедшую неделю Управлением Роскомнадзора по Республике Башкортостан установлены факты эксплуатации оператором подвижной радиотелефонной связи ПАО «ВымпелКом» 7 единиц радиоэлектронных средств с нарушением порядка,
19.09.2018 Роскомнадзор РБ
За минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано двадцать три дорожные аварии, в которых шесть человек погибли и двадцать один получил травмы различной степени тяжести.
19.09.2018 МВД РБ