В учебном пункте ФГКУ «22 отряд ФПС по Республике Башкортостан» в рамках учебно-методического сбора с начальниками отрядов специалисты психологической службы провели занятие по саморегуляции.
В ходе занятий психологи обучили специалистов быстрым и эффективным способам снятия внутреннего напряжения, приемам саморегуляции. Участники отработали на практике приёмы нервно-мышечной релаксации, обучились дыхательной гимнастике.
«Данное занятие поможет нам найти выгодные и приемлемые для себя формы выхода из стресса и напряжения», - поделились впечатлениями участники тренинга.
Источник: ГУ МЧС России по РБ
29.12.2017 12:47