;

От заболеваний «компьютерных» спасет вас зож

Фото: www.gbuzrcmp.ru

    Общеизвестно, что работа за компьютером значительно повышает риск возникновения целого ряда заболеваний. Это могут быть близорукость, синдром сухого глаза, остеохондроз, аллергия, карпальный туннельный синдром (онемение, зуд и покалывание пальцев и кистей рук) и многое другое.    Неужели из-за этого отказываться от применения ПК на работе и дома? Конечно, нет. Для профилактики этих заболеваний достаточно соблюдать элементарные требования эргономики и организации труда. Какие именно – рассказали врачи Республиканского центра медицинской профилактики на встрече со студентами и программистами Учебно-производственного центра начального профессионального образования    г. Уфы, которая прошла 13 апреля.
    - При любой сидячей работе тело в течение длительного времени находится в одном и том же положении. Это создает большую статическую нагрузку на позвоночник и некоторые группы мышц, а также приводит к нарушениям нормального кровообращения в конечностях и области таза. Поскольку основным каналом получения информации от ПК является монитор, то неизбежно увеличивается нагрузка и на зрительную систему. Кроме того, организм подвергается негативному воздействию электромагнитных излучений, электростатических полей и акустического шума от работающих поблизости монитора, системного блока и периферийных устройств, - отметили также врачи при беседе со слушателями.
        В качестве профилактики возникновения и развития вышеперечисленных    заболеваний при работе с ПК    необходимо правильно организовать    рабочее место, правильную посадку, использовать специальное офисное кресло с регулировкой    положения сиденья    и спинки, устраивать регулярные перерывы для отдыха,    выполнять упражнения для    отдыха глаз,    во избежание    респираторной аллергии    поддерживать    чистоту на рабочем    месте.
    В завершении беседы врачи раздали всем памятки профилактической направленности.

 
По теме
 
Sharan2.jpg - МВД РБ За минувшие сутки на дорогах республики зарегистрировано семь автомобильных аварий, в которых семь человек получили травмы.
25.04.2018 МВД РБ
20-летие творческой деятельности Ильдара Абдразакова: в Уфе открылся Музыкальный фестиваль - Башинформ УФА, 24 апр 2018. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/.  В Уфе открылся I Международный музыкальный фестиваль Ильдара Абдразакова, приуроченный к 20-летию творческой деятельности народного артиста Башкортостана и Татарстана,
25.04.2018 Башинформ
bibliohoch___2 - ДГУ «Библионочь» – ежегодная социально-культурная акция, проводимая сетью организаций, связанных с книгами и литературой, в целях поддержки литературного процесса, пропаганды чтения, развития библиотечного,
23.04.2018 ДГУ
Хотите счастья? Работайте! Цифры – вещь упрямая. В современной статистике  число разводов и заключённых браков почти одинако во.
25.04.2018 Стерлитамакский рабочий
«Библионочь-2018» в Стерлитамаке 21 апреля на город опустилась  Библионочь.
25.04.2018 Стерлитамакский рабочий
20 апреля с.г. пропала пожилая женщина (94 года) Людмила Михайловна Налимская-Силантьева.
25.04.2018 Стерлитамакский рабочий
В Ленинском районе Уфы отметили «День призывника» - Администрация городского округа Уфа В целях развития у юношей чувства гражданского долга, организации проведения призыва граждан на службу и формирования позитивного отношения молодежи к военной службе, сегодня, 25 апреля 2018 года,
25.04.2018 Администрация городского округа Уфа
Призёр соревнований по футболу «Кожаный мяч» - Управление образования г. Уфа В ДЮСШ №10 состоялись соревнования «Кожаный мяч» среди общеобразовательных учреждений Октябрьского района города Уфы в рамках антинаркотической акции «Спорт против наркотиков».
25.04.2018 Управление образования г. Уфа
В воскресенье в «Олимпийце» прошли чемпионат и первенство западного округа Башкортостана по грэпплингу Грэпплинг вместил в себя технические приёмы множества спортивных дисциплин: дзюдо, джиу-джитсу, самбо, вольной борьбы.
25.04.2018 Туймазинский вестник
В этот раз организатором регионального турнира по мини-футболу среди вершителей правосудия стал Советский районный суд Уфы.
24.04.2018 Уфимские Ведомости
В Октябрьском районе стартовала Всероссийская патриотическая акция «Георгиевская ленточка» - Администрация городского округа Уфа Традиционно, в преддверии Дня Победы на площади перед торгово- развлекательным комплексом  «Простор» и перед Лайфстайл Центром «Башкирия» проходят патриотические акции.
25.04.2018 Администрация городского округа Уфа
Прокурор Башкортостана рассказал на заседании Государственного Собрания о состоянии законности в республике - Государственное собрание - Курултай На очередном 52-м заседании Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан депутаты заслушали и обсудили информацию Прокурора Республики Башкортостан Андрея Назарова о состоянии законности в регионе.
25.04.2018 Государственное собрание - Курултай
В Юрге проходят мероприятия, посвященные 73-ей годовщине Победы в Великой Отечественной войне - Администрация города Юрга В клубе «Строитель» состоялось торжественное мероприятие с участием ветеранов Великой Отечественной войны, представителей Администрации города, Совета народных депутатов.
25.04.2018 Администрация города Юрга
№ Сроки отключения Причина отключения Отключаемые потребители 1 18.06 – 28.06  Ремонт СГВР СТЭЦ Все потребители 2 09.05 – 16.05     17.05 -24.05   20.08 – 28.
25.04.2018 Администрация г. Салават