В Уфе будет дан старт ежегодной всероссийской кампании «Свобода движения»

Фото: www.bashinform.ru

УФА, 17 май 2018. /ИА «Башинформ»/.

В Уфе в парке культуры и отдыха им. М. Гафури 3 июня пройдет первый фестиваль всероссийской кампании «Свобода движения» Русской национальной ассоциацией скандинавской ходьбы (RNWA). Фестиваль в Уфе состоится при поддержке регионального отделения Союза Пенсионеров России по Республике Башкортостан.

Кампания «Свобода движения» была запущена в 2016 году с целью популяризации одного из самых эффективных и доступных видов фитнеса — скандинавской ходьбы. За два года проект объединил уже восемь городов — Москву, Санкт-Петербург, Казань, Новосибирск, Волгоград, Кемерово, Самару и Ярославль. Цикл фестивалей 2018 года стартует в Уфе, а после отправится в Краснодар, Красноярск и Нижний Новгород. На каждом мероприятии ведущими будут Никита Белоголовцев и Лариса Вербицкая, которая стала лицом всей кампании «Свобода движения».

Скандинавская ходьба — относительно новый вид фитнеса в России, однако в Уфе он активно набирает сторонников: в парках и зимой, и летом можно встретить все больше людей старшего возраста, которые выходят на прогулку с палками, а в мае, на завершающем этапе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в Дёмском районе Уфы, скандинавская ходьба станет одной из обязательных дисциплин. Такая популярность объясняется невероятной эффективностью, простотой и универсальностью: скандинавская ходьба подходит всем, кому недоступны серьезные физические нагрузки — в первую очередь, людям старшего возраста. При этом польза для организма сравнима с полноценными аэробными тренировками.

Во время занятий задействуются до 90% мышц за счет активного движения руками и вовлечения в процесс верхней части тела — это позволяет сжечь на 46% больше калорий, чем при езде на велосипеде или беге трусцой. Кроме того, этот уникальный вид спортивных занятий позволяет улучшить осанку и работу сердца и легких, укрепить сосуды и мышцы, стать выносливее и энергичнее, причем максимально безопасным способом, поскольку ударная нагрузка на колени, голеностопные суставы и позвоночник сводится к минимуму благодаря использованию палок. Поэтому скандинавская ходьба прекрасно подходит в качестве физической активности людям, которые страдают от хронической боли — в том числе и в суставах, отметили организаторы акции.

 
По теме
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
31.05.2018
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
30.05.2018
В Октябрьском районе состоится фестиваль «Свобода движения» - Администрация городского округа Уфа Цель фестиваля: популяризация активного долголетия и здорового образа жизни, создание условий для занятий с пожилыми людьми скандинавской ходьбой на регулярной основе.
29.05.2018
 
Lenin - ГАУЗ РВФД      24 мая 2018 года Республиканский врачебно-физкультурный диспансер принял участие в городском празднике здоровья на территории парка отдыха им.
25.05.2018
На фото та бабушка, которая наносила один за другим удары ребенку - Комсомольская правда Уфа Малыша воспитывают мама и бабушка [видео] Ирина ЗИМИНА Совсем недавно на всю Башкирию прогремела история – в одном из супермаркетов Уфы бабушка жестоко избила своего внука прямо посреди торгового зала .
21.09.2018 Комсомольская правда Уфа
«Комсомолка» разыскала одну из жертв изверга, которой удалось спастись [видео] Анна СВЕТЛАКОВА «Комсомолка» уже рассказывала про мажора из Петербурга,
20.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Огонь забрал единственное жилье у маленьких детей Яна Базекина Супруги Людмила и Леонид Николаевы из деревни Редькино, что в Краснокамском районе Башкирии, недавно отметили новоселье.
21.09.2018 Комсомольская правда Уфа
HYHS_Qb9Qp8.jpg - Администрация г. Октябрьский В Башкирии мастера войлока создали проект праздничного внутреннего декора башкирской юрты из семи тематических панно на тему курая (размеры 170 на 140 см).
21.09.2018 Администрация г. Октябрьский
Премьера оперы «Фауст» Шарля Гуно в постановке режиссера Георгия Исаакяна, прошедшая на сцене Театра оперы и балета в рамках Шаляпинского фестиваля, оправдала ожидания тех, кто надеялся увидеть философское, неоднозначное,
20.09.2018 Уфимские Ведомости
Мустай Карим в масках и картоне, современный Буратино и Петрушка, толкующий про политику и любовь, - еще не весь список премьер, которые приготовил для зрителей новый сезон театра кукол.
20.09.2018 Уфимские Ведомости
Пожалуй, в первую очередь театр начинается с режиссера, перед которым каждый новый сезон встает непростая задача – удивить искушенную публику.
20.09.2018 Уфимские Ведомости
vol - Стерлитамакский рабочий Уникальный спортивный праздник подарили всем любителям волейбола в нашем городе – 18 сентября в «Стерлитамак-Арене» начался турнир с участием трёх команд Суперлиги и трёх команд высшей лиги «А»:
21.09.2018 Стерлитамакский рабочий
На стадионе «Динамо» проходит фестиваль ГТО - Администрация городского округа Уфа Сегодня на стадионе «Динамо» проходит фестиваль по Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди работников органов исполнительной и законодательной власти Республики Башкортостан.
21.09.2018 Администрация городского округа Уфа
После решения, принятого на Сейшелах, была завершена "война" с ВАДА, которая продолжалась с ноября 2015 года Андрей ВДОВИН @av_esq Можно перевести дух на пару мгновений - российское антидопинговое агентство (РУСАДА) в
20.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Бирские легкоатлеты показали прекрасные результаты на «Шиповке юных».  Победителями в четырехборье (бег 60 м, прыжок в высоту, метание снаряда,
20.09.2018 Газета Победа
Активисты РГО разработали маршрут по двум наикрасивейшим озерам Бирского района Богат наш родной край в гидрологическом плане.
21.09.2018 Газета Победа
Наш спецкор Ульяна Скойбеда разбиралась в деталях громкого дела и искала ответ на вопрос, почему дети в 2018-м году хотят революцию [фото, видео] Ульяна СКОЙБЕДА Бородатый коммунист Рустам Рустамов по кличке «Руля»:
21.09.2018 Комсомольская правда Уфа
Остаются последние дни перед повышением цен из-за резкого скачка доллара В последние дни бабьего лета в Уфе горожанам и гостям столицы самое время выгодно подготовиться к грядущим зимним холодам.
20.09.2018 Комсомольская правда Уфа
В Правительстве Башкортостана прошло заседание оргкомитета по подготовке к 100-летию Мустая Карима - Правительство Республики Башкортостан 21 сентября в Доме Правительства республики под председательством Премьер-министра Правительства РБ Рустэма Марданова состоялось заседание организационного комитета по подготовке и проведению юбилейных мероприятий,
21.09.2018 Правительство Республики Башкортостан
Митр.НИКОН возглавил Престольный праздник Рождество-Богородицкого собора г.Уфы - Уфимская Епархия 21 сентября 2018г., в праздник Рождества Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии , митрополит Уфимский и Стерлитамакский НИКОН, по случаю престольного праздника,
21.09.2018 Уфимская Епархия
Рабочая встреча с президентом CIOFF Филиппом Боссаном - Президент Республики Башкортостан 21 сентября в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов встретился с президентом Международного совета организаций фольклорных фестивалей и традиционных искусств (CIOFF) Филиппом Боссаном.
21.09.2018 Президент Республики Башкортостан
МУП НМПЭС информирует, что 24.09.18г. с 09.00 до 12.00  будет отключение электроэнергии по адресу: мкрн.Северный.
21.09.2018 Администрация г. Нефтекамск
Обстановка на автомобильных дорогах регионального и межмуниципального значения Республики Башкортостан по состоянию на 07:00 21.09.
21.09.2018 Комитет по транспорту и дорожному хозяйству