Фото: tdnu.ru
Ученые выяснили, что довольные своей жизнью люди имеют в рационе не только популярные шоколад и мороженое. В их рацион входят капуста брокколи и овсянка.
Как сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на « Уфимские заметки », все дело в том, что брокколи содержат большое количество фолиевой кислоты. Она восстанавливает гормональный баланс. В овсянке содержится большое количество минералов и витаминов. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать молоко и мясо.
И самое главное: еда должна нравиться человеку, только тогда она принесет пользу.
Автор:
admin
Источник: Tdnu.Ru
26.09.2017 05:21