Фото: tdnu.ru
Ученые выяснили, что на скорость похудения влияет не количество калорий, а качество еды. Самый важный критерий – правильный подбор продуктов.
Как сообщает ToDay News Ufa, исследования проводила Майя Филлер. За 12 месяцев выяснилось, что 609 худеющих теряли массу тела с разной скоростью. Лучшие результаты у тех худеющих, которые предпочитали свежие продукты без добавок.
Автор исследования считает, что именно добавки заставляют организм набирать вес. Поэтому она советует садиться на цельные продукты с минимумом обработки, желательно без соли, сахара и без добавления насыщенных жиров.
быстро похудеть диета диета как быстро похудеть
Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Дзен , Telegram , ВКонтакте , Твиттер и Facebook . Будьте в курсе последних новостей Уфы и Башкирии.
Черей
Инна
Источник: Tdnu.Ru
24.02.2018 16:00