Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда Уфа
Фото: www.ufa.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Уфа заняла 18 место в «Экологическом рейтинге российских городов - 2017», который составлен экспертами ОНФ совместно с Минэкологии России.
21.11.2017 Спутник ФМ
В Ленинском районе Уфы по постановлению суда закрыт асфальтобетонный завод «РемДорСтрой».
21.11.2017 Спутник ФМ
В столице Башкирии продолжается реконструкция парка имени Якутова - БашинформВ столице Башкирии продолжается реконструкция парка имени Якутова Фото: Олег Яровиков В столице Башкирии продолжается реконструкция парка имени Якутова Фото: Олег Яровиков УФА, 21 ноя 2017.
21.11.2017 Башинформ
Уфимские СМИ пишут о выбросе Ru-106 в соседней Челябинской области - БашинформУфимские СМИ пишут о выбросе Ru-106 в соседней Челябинской области Фото: dok34ru.livejournal.com Уфимские СМИ пишут о выбросе Ru-106 в соседней Челябинской области Фото: dok34ru.livejournal.com УФА, 21 ноя 2017.
21.11.2017 Башинформ
УФА, 21 ноя 2017. /ИА «Башинформ», Эльмира Сабирова/. Житель Уфы несколько раз менял свое имя, чтобы не платить по кредитам.
21.11.2017 Башинформ
Центр Уфы освободят от навязчивой рекламы - Вся УфаВопрос уменьшения количества рекламы в башкирской столице обсудили сегодня на оперативном совещании в мэрии.
21.11.2017 Вся Уфа
В Башкирии осужден «чёрный» лесоруб - Tdnu.RuPixabay.com В Башкирии Караидельский межрайонный суд вынес приговор в отношении 52-летнего бизнесмена.
21.11.2017 Tdnu.Ru
ДТП в Дюртюлинском районе - Делогазета.RU20 ноября в Дюртюлинском районе на 1243 километре автодороги Москва-Уфа 50-летний житель Татарстана за рулем «Дэу Нексия», предположительно, не справился с управлением и совершил столкновение со встречной «Дэу».
21.11.2017 Делогазета.RU
В Уфе женщина родила прямо в фойе торгового центра - ProUfu.RuФото "Башинформ" Необычный случай произошел в торговом центре на улице Рубежной в понедельник.
21.11.2017 ProUfu.Ru
По предварительной информации, мужчина выстрелил ненароком - Комсомольская правда Уфа
В Башкирии прокурор застрелил судью на охоте
Медики, диагностировав клиническую смерть, госпитализировали пострадавшего,
Комсомольская правда Уфа
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда Уфа
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
Комсомольская правда Уфа
Депутат Наталья Поклонская - Комсомольская правда Уфа
Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
Комсомольская правда Уфа
Шаг в будущее - Стерлитамакский рабочийНовый облик старой почты Совсем недавно отделения почтовой связи (ОПС) выглядели, мягко говоря, уныло.
21.11.2017 Стерлитамакский рабочий
otkritie - Стерлитамакский рабочийОткрылся учебный корпус медицинского колледжа На днях в городе состоялось торжественное открытие очередного учебного корпуса медицинского колледжа,
21.11.2017 Стерлитамакский рабочий
Юмабика Ильясова посетила музей Зайнаб Биишевой - Государственное собрание - КурултайЗаместитель Председателя Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан Юмабика Ильясова посетила музей народного писателя Башкортостана Зайнаб Биишевой.
20.11.2017 Государственное собрание - Курултай
Изображение к странице ««Язык – душа  народа»» - Кумертауское время
«Язык – душа народа»
В Башкортостане стартует республиканская акция «Язык – душа народа», которая пройдет во всех населенных пунктах республики в рамках Международного фестиваля духовых этнических музыкальных инструментов «Музыка, рожденная ветром».
Кумертауское время
Podobni - Стерлитамакский рабочий
«Я благодарен каждому солдату»
19 ноября – День артиллериста «Мои однокашники по училищу в других городах отмечают День артиллериста.
Стерлитамакский рабочий
uchit - Стерлитамакский рабочий
Что случилось, где пожар?
Ошибки лучше совершать на учениях Отделение стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов располагается в известном доме «Ветеран» по ул.Артёма, 71.
Стерлитамакский рабочий
Изображение к странице «Воркаут – современная уличная  гимнастика» - Кумертауское времяГород посетили представители современного молодежного движения «Воркаут Башкортостан».
21.11.2017 Кумертауское время
Изображение к странице «Бокс – это сила, бокс – это красиво» - Кумертауское времяСпортсмены демонстрировали высокий уровень профессионализма, целеустремлённость и волю к победе.
21.11.2017 Кумертауское время
«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября - Башинформ«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos «Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ
Достойное выступление
В Стерлитамаке прошёл XVIII Открытый кубок ЦВР «Надежда» по кикбоксингу в разделе «фулл-контакт с лоу киком».
Кумертауское время
Изображение к странице «Центр спортивной жизни Кумертау» - Кумертауское время
Центр спортивной жизни Кумертау
Сегодня свой юбилей празднует СОК «Прометей» – любимое место многих горожан, уважающих спорт.
Кумертауское время
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов - Ветеран Башкортостана
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов
Ветераны спорта в этом году получили возможность поучаствовать в своих «пенсионерских» соревнованиях.
Ветеран Башкортостана
В Уфе в ТЦ «Мега» принимали роды, родился мальчик - Tdnu.RuПодслушано в Меге/Vk.com 20 ноября в торговом центре «Мега» в Уфе родился мальчик.
21.11.2017 Tdnu.Ru
Депутаты Государственного Собрания посетили Республиканский социальный приют для детей и подростков - Государственное собрание - КурултайЗаместитель Председателя Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан Юмабика Ильясова и депутат Булат Юмадилов посетили Республиканский социальный приют для детей и подростков.
21.11.2017 Государственное собрание - Курултай
Победителем отраслевого чемпионата WorldSkills в Уфе стал студент Башкирского аграрного университета - БашинформПобедителем отраслевого чемпионата WorldSkills в Уфе стал студент Башкирского аграрного университета Фото:
20.11.2017 Башинформ
Порой необдуманный поступок может привести к довольно неприятным последствиям - Комсомольская правда Уфа
Как уфимцу НЕ сесть, сидя в «Вконтакте»
Чем отличается свобода слова от уголовно наказуемого деяния, выясняла «Комсомолка» Анастасия ПИГУЛИНА Недавно в Мелеузе на скамье подсудимых оказался 36-летний местный житель, Руслан Ю. Мужчина,
Комсомольская правда Уфа
Внутри дома все готово для нормальной жизни: есть мебель, бытовая техника и полный погреб и холодильник еды. Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН - Комсомольская правда Уфа
На Ставрополье слишком хлебосольный прием семьи немецких «секс-беженцев» вызвал недоумение многодетных матерей
Женщины за всю свою жизнь не видели и десятой части благ, которыми одарили приехавшую семью Виталий КЛИМОВ Михаил ЮЖНЫЙ Семья Мартенс,
Комсомольская правда Уфа
Под Уфой расположен частный приют для животных Фото: Кирилл ПЕНКИН - Комсомольская правда Уфа
Появится ли в Уфе приют для бездомных животных
На дом для бездомышей выделено 120 миллионов рублей Эльвина АПАРИНА В столице Башкирии планируют построить приют для бездомных животных за 120 миллионов рублей Поздний вечер, практически любой пустырь Уфы.
Комсомольская правда Уфа
Уфа оказалась на 18 месте экологического рейтинга российских городов | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанЕжегодный экологический рейтинг российских городов  представили ОНФ и Минприроды.
21.11.2017 ГТРК Башкортостан
В Республике Башкортостан трое местных жителей признаны виновными в мошеннических действиях при предоставлении земельных участков - Следственный комитетСобранные вторым отделом по расследованию особо важных дел следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Башкортостан доказательства по материалам,
21.11.2017 Следственный комитет
Центр Уфы освободят от навязчивой рекламы - Вся УфаВопрос уменьшения количества рекламы в башкирской столице обсудили сегодня на оперативном совещании в мэрии.
21.11.2017 Вся Уфа
Шашисты Башкортостана стали призерами международного турнира  Лишуй Опен  в Китае - 1705578499 | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанАйгуль Идрисова стала первой среди женщин, а  Муродулло Амриллаев — вторым среди мужчин на традиционном турнире по международным шашкам Xingqiu Cup — Lishui Open в Китае.
21.11.2017 ГТРК Башкортостан
Стерлитамакским городским судом рассмотрено уголовное дело в отношении гр.А., обвиняемого в совершении умышленного причинения смерти другому человеку при следующих обстоятельствах.
21.11.2017 Верховный суд