Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда Уфа
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда Уфа
Фото: www.ufa.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Стало известно, что за яркую вспышку увидели люди в ночном небе Башкирии - БашинформФото: Фото: УФА, 26 сен 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Стало известно, что за яркую вспышку увидели люди в ночном небе.
26.09.2017 Башинформ
Путешественник из Уфы отправился в Балканские страны рассказать о Башкортостане - БашинформУФА, 26 сен 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Башкирский предприниматель-коневод и путешественник Денис Умутбаев отправился в Балканские страны.
26.09.2017 Башинформ
В Башкирии 111 жителей погибли от отравления алкоголем - Tdnu.Rupixabay.com В Башкирии с начала 2017 года 111 человек скончались от острого алкогольного отравления.
26.09.2017 Tdnu.Ru
Водитель, уличённый в пьяном вождении, заплатит за ОСАГО дороже - БСТВ Минфине предлагают применять повышающий коэффициент при оформлении полиса ОСАГО для тех, кто садился за руль нетрезвым.
26.09.2017 БСТ
В Уфе на ремонт теплотрассы закроют часть Революционной улицы - Tdnu.Rupixabay.com Причиной закрытия части Революционной улицы в Уфе стал ремонт аварийного участка теплотрассы.
26.09.2017 Tdnu.Ru
Уфимская Детская школа телевидения «Телешко» отметила 5-летний юбилей - БСТРазыграть Артёма Шалимова, взять интервью у Аллы Михеевой – легко, если в дело вступают ученики «Телешко».
26.09.2017 БСТ
В Уфе увековечили память Васили Фаттаховой - БСТХит «Туган як» сделал её знаменитой не только в Башкортостане, но и в Татарстане.
26.09.2017 БСТ
В Республике Башкортостан проводится доследованная проверка по факту избиения подростка - Следственный комитетВ связи с появившимися в средствах массовой информации видео и информации о жестоком избиении в Башкирии 16-летнего парня руководством следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Ба
25.09.2017 Следственный комитет
Thumb c0aa833536b45d63 320 - Rb7.RuЗлоумышленник не смог устоять перед коньяком. С заявлением о краже из дома в д. Мармылево обратился 62-летний мужчина.
26.09.2017 Rb7.Ru
В Уфе пропал 11-летний Михаил Кичко - Уфа1.RuВо вторник, 26 сентября, в Уфе пропал 11-летний Михаил Кичко. Мальчик вышел из школы №155 по улице Ковшовой, 10/2 и до сих пор не вернулся домой.
26.09.2017 Уфа1.Ru
В Уфе обнаружили фальшивые пятитысячные купюры - Уфимские Вести
В Уфе обнаружили фальшивые пятитысячные купюры
Жительница Уфы и два ее знакомых мужчины задержаны по подозрению в сбыте поддельных банкнот.
Уфимские Вести
В уфимском санатории из окна выпал ребенок - Уфимские Вести
В уфимском санатории из окна выпал ребенок
Сотрудники следственного комитета РФ по Башкортостану (СКР) ведут уголовное дело по факту причинения тяжкого вреда здоровью несовершеннолетнего ребенка.
Уфимские Вести
В уфимском «Ашане» прошла срочная эвакуация людей - Уфимские Вести
В уфимском «Ашане» прошла срочная эвакуация людей
Жителей столицы Республики Башкортостан (РБ) сегодня взволновала новость о том, что из супермаркета «Ашан» эвакуируют покупателей.
Уфимские Вести
В Уфе увековечили память Васили Фаттаховой - БСТХит «Туган як» сделал её знаменитой не только в Башкортостане, но и в Татарстане.
26.09.2017 БСТ
Вот каким семейным фото поделилась Марика Абдразакова. Лицо новорожденной дочки Александры она решила не показывать. На руках у папы - годовалая Риана, а за спиной - дочка Марики от первого брака Стефания. - Комсомольская правда Уфа26 сентября самому востребованному российскому басу и народному артисту Башкирии исполнился 41 год Мила КИЯН true_kpru Уроженец Уфы,
26.09.2017 Комсомольская правда Уфа
kukla - Стерлитамакский рабочийСказочная коллекция В 80-х годах археологи, раскапывая неолитическую стоянку, обнаружили глиняную куколку.
26.09.2017 Стерлитамакский рабочий
dety - Стерлитамакский рабочий
Жить в гармонии с природой
Учат нас художники-живописцы   В Стерлитамакской картинной галерее открылась выставка произведений живописи из собрания Башкирского государственного художественного музея им.М.В.Нестерова «Мой край», посвящённая Году экологии .
Стерлитамакский рабочий
_MG_6235 - Стерлитамакский рабочий
Фестивали, акции и форум
Самые значимые мероприятия этой осени Предлагаем вашему вниманию обзор важных и интересных событий, которые пройдут в республике в ближайшее время.
Стерлитамакский рабочий
Воронова - Стерлитамакский рабочий
Публицист, эссеист и поэт
В этом году на соискание премии имени Шагита Худайбердина выдвинута наша коллега – талантливый журналист «Стерлитамакского рабочего» Марина Воронова.
Стерлитамакский рабочий
UibWIZc86yM.jpg - Администрация г. ОктябрьскийС 22 по 24 сентября 2017 года во Дворце Спорта города Октябрьский проходило лично-командное первенство Республики Башкортостан по спортивной борьбе (греко-римская борьба) среди юношей 2002-2003 г.р.,
26.09.2017 Администрация г. Октябрьский
nuzhno2.png - ХК Салават Юлаев26 и 27 сентября уфимский «Толпар» будет проводить свои очередные домашние матчи.
26.09.2017 ХК Салават Юлаев
Фото: Светлана САДЫКОВА - Комсомольская правда УфаЧелябинцы одержали волевую победу Анастасия ПИГУЛИНА true_kpru Во вторник, 26 сентября, уфимская хоккейная дружина встречалась с челябинским «Трактором» на их арене.
26.09.2017 Комсомольская правда Уфа
Кубок FIFA на этой неделе гостит в Уфе - Уфимские Вести
Кубок FIFA на этой неделе гостит в Уфе
Кубок чемпионата мира по футболу FIFA до воскресенья пробудет в столице Республики Башкортостан (РБ).
Уфимские Вести
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов - Уфимские Вести
В Уфе из-за сообщения о бомбе из отеля эвакуировали футболистов
За три часа до матча в гостиницу, где поселились спортсмены футбольных команд «Уфа» и «Арсенал», позвонил анонимный абонент, передает ТАСС.
Уфимские Вести
Нефтекамский гонщик завоевал бронзу
Традиционная гонка внедорожников «Нефтекамская колдобина» прошла в прошлую субботу на трассе возле села Ташкиново .
Красное Знамя
В уфимском санатории из окна выпал ребенок - Уфимские ВестиСотрудники следственного комитета РФ по Башкортостану (СКР) ведут уголовное дело по факту причинения тяжкого вреда здоровью несовершеннолетнего ребенка.
26.09.2017 Уфимские Вести
Из «Ашана» на Губайдуллина эвакуировали людей | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанОбеспокоенные уфимцы сообщили в редакцию программы «Вести-Башкортостан» о том, что из гипермаркета «Ашан» на улице Губайдуллина эвакуируют людей.
26.09.2017 ГТРК Башкортостан
городская среда - Стерлитамакский рабочий
Для комфорта горожан
Программа «Городская среда» – Федеральный партийный проект «Городская среда» – настоящий подарок для нас, горожан, – утверждает Альфия Сеидова, председатель совета МКД № 98 по улице Патриотической.
Стерлитамакский рабочий
Александр Росляков - миллионер и развлечения у него подстать. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - Комсомольская правда Уфа
Олигарх, пожив в трущобах Владимира, раздарил жилья на 23 миллиона рублей
Александр Росляков вручил три квартиры неимущим семьям, особняк приюту для бездомных, и так «по мелочи» — по миллиону всем,
Комсомольская правда Уфа
kukla - Стерлитамакский рабочий
Свет мой, куколка, скажи
Сказочная коллекция В 80-х годах археологи, раскапывая неолитическую стоянку, обнаружили глиняную куколку.
Стерлитамакский рабочий
В Уфе пропал 11-летний Михаил Кичко - Уфа1.RuВо вторник, 26 сентября, в Уфе пропал 11-летний Михаил Кичко. Мальчик вышел из школы №155 по улице Ковшовой, 10/2 и до сих пор не вернулся домой.
26.09.2017 Уфа1.Ru
В уфимском санатории из окна выпал ребенок - Уфимские ВестиСотрудники следственного комитета РФ по Башкортостану (СКР) ведут уголовное дело по факту причинения тяжкого вреда здоровью несовершеннолетнего ребенка.
26.09.2017 Уфимские Вести
В Уфе перекрыто движение по улице Революционной - БСТВ столице республики, в районе жилого дома №217 по улице Революционной, временно перекрыто движение транспорта по нечётной стороне.
26.09.2017 БСТ
Уфимские хоккеисты проиграли «Трактору» на чужом поле - Уфа1.RuСегодня, 26 сентября, уфимский клуб «Салават Юлаев» снова не смог порадовать болельщиков результатом игры.
26.09.2017 Уфа1.Ru
В Уфе открыт отопительный сезон - БСТПостановление об этом подписано администрацией города. Однако это не означает, что тепло появится моментально.
26.09.2017 БСТ