«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго

«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго
«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго
«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго
«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго
«Школа здоровья»: чтобы кости служили долго
Фото: www.gbuzrcmp.ru

    Сегодня, по данным Всемирной организации здравоохранения, на четвертом месте по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета стоит остеопороз, которого в народе еще называют «старческим» недугом. По статистике, в настоящее время остеопороз встречается у каждой третьей женщины и каждого пятого мужчины старше 50 лет. Но он может поражать и более молодой организм.
    Остеопороз, как и все другие заболевания, лучше предупредить, чем лечить. Но что является лучшей профилактикой от коварной болезни? Этот популярный среди обывателей вопрос обсуждали на Школе здоровья, которая в этот раз была посвящена именно остеопорозу. Организаторами выступили Республиканский центр медицинской профилактики и отделение профилактики Поликлиники №44 г. Уфы.
    На лекцию были приглашены все желающие. Врач паллиативной помощи, хирург - онколог Гульнур Нигманова рассказала участникам Школы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, их лечении и
профилактике, интересных клинических случаях и показала наглядные материалы.
    В рамках мероприятия врачи провели викторину, участники которой получили памятные призы. В завершении состоялось чаепитие с приятной беседой врачей и пациентов.
    Традиционной профилактикой остеопороза считается прием препаратов кальция и витамина D. Важны здоровый образ жизни, хорошее питание, физические нагрузки в течение всей жизни. Если человек хорошо питается (молочные продукты, морская рыба), находится на открытом воздухе с открытым лицом и руками хотя бы 30 минут ежедневно, вполне можно обойтись без добавок.

 
По теме
«Здоровый кишечник — это крепкий иммунитет, высокая продуктивность и вообще — хорошее настроение, блеск в глазах и здоровый цвет лица.
В народе бытует немало мифов о наркотиках и наркоманах, вроде «от одного раза зависимым не станешь», «трава – не наркотик» или «многие известные люди принимают наркотики – и создают шедевры».
Там, где нужна рука помощи - Совет гор. округа Уфа Член Молодёжной общественной палаты при Горсовете Уфы Данил Винчи вместе с волонтёрами-медиками оказывал помощь на станции переливания крови имени О. К. Гаврилова в Москве.
Совет гор. округа Уфа
Ирина Волк, телеграм - Башинформ Фото:Ирина Волк, телеграм Сотрудники управления МВД России по Стерлитамаку при мониторинге интернета выявили видеозаписи, на которых интернет-стример допустил высказывания, оправдывающие терроризм,
Башинформ
Внимание! Розыск! - УФССП по Республике Башкортостан Отделением судебных приставов по Стерлитамакскому району ГУФССП России по Республике Башкортостан за неуплату денежных средств на содержание несовершеннолетней дочери разыскивается Азнаев Азамат Дальмирович.
УФССП по Республике Башкортостан
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя
                                                                                                        На заседание Совета                                                                                              
ОМВД по Нефтекамску