Рекомендации доктора. Профилактика ОРВИ.

Рекомендации доктора. Профилактика ОРВИ.
Фото: ufacity.info

Наше здоровье это основа счастливой жизни и когда оно   ухудшается,   возникают трудности во всех сферах нашей деятельности. Поэтому лучше знать о надвигающихся неприятностях и предотвратить их. Осенне-зимний сезон является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.
Подавляющее большинство инфекционно-простудных заболеваний приходится на долю ОРВИ. Не часто можно встретить человека, здоровье организма которого, хотя бы единожды, не посетило данное недомогание.
Правда, точнее будет сказать, что ОРВИ представляет собой совокупность болезней инфекционного характера, возникновение которых, провоцируют вирусы, проникшие в организм. К сожалению, данным недугом болеют практически все.
Что из себя представляют острые респираторные вирусные инфекции? Каким образом болезнь распространяется и можно ли от нее защититься, и если да, то какие существуют методы профилактики? ОРВИ – это вирусное заболевание, оно проявляется как повышение температуры, головные боли, кашель и боли в горле. Данная проблема очень распространена особенно в городах, где скопление людей повышенно. Что удивительно, чтобы заразится этой болезнью даже не обязательно контактировать с больным человеком. Достаточно вдохнуть грудью воздух насыщенный бактериями. То есть вы, даже не подозревая, можете подхватить ОРВИ в непроветриваемых заведениях и общественном транспорте. ОРВИ обычно болеют как дети, так и взрослые. Особенно недуг опасен для пожилых людей, по статистике среди них самая высокая смертность от этого недуга. Опасность ОРВИ     заключается в возможности вызывать осложнения. Если   не лечить  симптомы   или несвоевременно обратиться к врачу обычный насморк может перерасти в гайморит. Инфекция может спровоцировать падение иммунитета, что приводит к развитию бактерий, так воспаление слизистых может стать причиной ларингита, отита или менингита. Кроме того, кашель – серьезный симптом.  В запущенной форме ОРВИ может стать причиной воспаления легких и появления хронического бронхита.
Методы профилактики острых респираторных вирусных инфекций – это необходимая процедура в осенние и зимние сезоны.  
Все способы профилактики против ОРВИ будут действовать эффективнее, если:
- регулярно прогуливаться на свежем воздухе подальше от людской толпы;
- следить за личной гигиеной, так как бактерии спокойно могут оседать на теле, а уже после попадать в организм через грязные руки;
-в жилой комнате должна быть чистота, теплая температура и чистый влажный воздух это очень важный фактор;
- использовать солевые растворы для увлажнения носа;
- ежедневно полоскать горло и нос, для этого прекрасно подходит ромашка;
- не плохо бы на холодный период обогатить свой рацион лимонами, свежими фруктами. Витамины не помешают в любом виде, особенно С, Е и другие.
Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.
Профилактика ОРВИ достигнет максимальной эффективности, если придерживаться основополагающих правил: уделять должное внимание сну, рационально питаться, никогда не покидая дом голодным, взять за правило совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Разумные занятия спортом, хорошее настроение, также отменные помощники в решении поставленной задачи. И тогда, никакая инфекция не способна будет нарушить защитные бастионы вашей иммунной системы.
Интересуйтесь своим здоровьем своевременно.


 
По теме
На улице дождь и снег, а в роддоме ГКПЦ г. Уфы уютно и душевно проходит "Творческий час" для будущих мам с акушеркой Эльвирой Талгатовной.
«Здоровый кишечник — это крепкий иммунитет, высокая продуктивность и вообще — хорошее настроение, блеск в глазах и здоровый цвет лица.
В народе бытует немало мифов о наркотиках и наркоманах, вроде «от одного раза зависимым не станешь», «трава – не наркотик» или «многие известные люди принимают наркотики – и создают шедевры».
Ирина Волк, телеграм - Башинформ Фото:Ирина Волк, телеграм Сотрудники управления МВД России по Стерлитамаку при мониторинге интернета выявили видеозаписи, на которых интернет-стример допустил высказывания, оправдывающие терроризм,
Башинформ
Внимание! Розыск! - УФССП по Республике Башкортостан Отделением судебных приставов по Стерлитамакскому району ГУФССП России по Республике Башкортостан за неуплату денежных средств на содержание несовершеннолетней дочери разыскивается Азнаев Азамат Дальмирович.
УФССП по Республике Башкортостан
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя
                                                                                                        На заседание Совета                                                                                              
ОМВД по Нефтекамску
В Уфе наградили победителей республиканских конкурсов для учителей - Сетевое издание Республика Башкортостан В ГКЗ «Башкортостан» состоялась церемония награждения победителей межрегионального конкурса «Учитель года башкирского языка и литературы» и региональных конкурсов «Молодой учитель года», «Учитель года Башкортостана»,
Сетевое издание Республика Башкортостан