Советы доктора. Профилактика гриппа общие рекомендации

Фото: ufacity.info

ОРВИ, или в привычном для нас понимании «простуда» – самый популярный диагноз во всем мире, и пик заболеваемости приходится на межсезонье, когда погода резко меняется с холода на тепло, с дождя на солнце или сильный ветер. В этот период физиологически снижается иммунитет, ослабевает местная защита слизистых из-за переохлаждения и постепенного истощения запасов витаминов, что приводит к насморку, кашлю, недомоганию или лихорадке. Однако болеть совсем не хочется, несмотря на плохую погоду. Как же быть, что делать, чтобы не заболеть? Самый эффективный метод борьбы с простудами и гриппом – это профилактика.

Профилактика гриппа в первую очередь должна заключаться в том, чтобы вы не дали вирусу гриппа попасть в свой организм. Для этого, как только вы приходите домой с улицы, обязательно помойте руки с мылом, причём рекомендуется мыть руки чуть ли не до локтей. Очень полезным для профилактики гриппа у детей и у взрослых будет промывание носа

Промывания можно осуществлять тёплым солевым раствором воды, либо же специальным спреем. Перед приёмом пищи, которая находилась до этого на прилавке, обязательно хорошо промойте её под струёй воды.

В период эпидемий гриппа старайтесь как можно реже посещать места общественного скопления людей, особенно с ребёнком. По возможности ходите на работу пешком, так как общественный транспорт – это источник распространения вирусов, так как в нём много людей, и при этом нет вентиляции воздуха.

Для профилактики рекомендуется чаще гулять на улице, но опять-таки, там, где нет большого скопления людей.

В течение дня протирайте руки влажными дезинфицирующими салфетками или спреями.

Если учесть молниеносный и глобальный характер распространения гриппа  – респираторного эпидемического заболевания, не признающего национальных границ и периодически дающего пандемии, то применение вакцины против гриппа заслуживает внимания. 

В отличие от подобных мер профилактики, вакцинация и применения лекарственных средств против вируса гриппа специфически защищают организм человека именно от вируса гриппа. «Прививка против гриппа  – это наиболее эффективный метод предупреждения возникновения гриппозной вирусной инфекции и её потенциально серьёзных осложнений».

По вопросам проведения вакцинации против ОРВИ и гриппа можно обратиться в ГБУЗ РБ Поликлиника № 44 (тел.: 292-78-68), ГБУЗ РБ Городская больница № 9 (тел.: 229-39-05) или в поликлинику по месту жительства. 

 


 
По теме
В соответствии с указанием Роспотребнадзора и в целях информирования граждан территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан со 2 по 16 октября 2017 года проводит специальную «горячую линию»
09.10.2017
О тематическом консультировании граждан по профилактике гриппа и ОРВИ - Администрация г. Нефтекамск В соответствии с указанием Роспотребнадзора и в целях информирования граждан территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Башкортостан со 2 по 16 октября 2017 года проводит специальную «горячую линию»
02.10.2017
 
Имеющиеся в наличии вакцины против гриппа обеспечат защиту от штаммов вируса, которые актуальны в нынешнем эпидсезоне – Роспотребнадзор по Башкирии - Башинформ Имеющиеся в наличии вакцины против гриппа обеспечат защиту от штаммов вируса, которые актуальны в нынешнем эпидсезоне – Роспотребнадзор по Башкирии Фото:
29.09.2017
Итоги «Прямой линии» Ирека Ялалова: открылся стоматологический кабинет в микрорайоне Нижегородка - Администрация городского округа Уфа В Ленинском районе Уфы продолжается работа по исполнению поручений главы Администрации городского округа город Уфа Республики Башкортостан Ирека Ялалова, которые были даны по итогам «Прямой линии».
20.06.2018 Администрация городского округа Уфа
Фото: благотворительный фонд "Наши дети" - Комсомольская правда Уфа Врачи сделали все возможное, чтобы спасти ребенка Яна Базекина Не так давно «Комсомольская правда в Уфе» рассказывала печальную историю «солнечной» девочки Лианы.
21.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Мальчику согласились помочь немецкие врачи Павел КРАЙНОВ 9-летний житель поселка Раевка Никита Демешов за свои 9 лет прошел столько испытаний, что иному взрослому и не снилось.
20.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Ведомство будет выдавать лицензии целителям Павел КРАЙНОВ Республиканский минздрав, похоже, окончательно смирился с ролью народной медицины и существованием так называемых «целителей».
21.06.2018 Комсомольская правда Уфа
21 июня День кинологической службы - УФСИН РБ Более 10 представителей средств массовой информации познакомились с работой кинологической службы исправительного учреждения, посетили городок содержания служебных собак, учебную площадку, кормокухню, ветеринарный пункт.
21.06.2018 УФСИН РБ
Июнь – пора выпускных. У студентов  Стерлитамакского филиала БашГУ по зади волнения экзаменов, бессонные ночи  зубрёжок, мастер-классы от виртуозов  шпаргалок… Впереди – самостоятель ная жизнь.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Эскизы из жизни большого города Безвылазное проживание в одной  местности ограничивает наше вос приятие.
21.06.2018 Стерлитамакский рабочий
Футбольное лето продолжается! - ФК Уфа Наши болельщики отправились на матчи Чемпионата Мира, конечно же, в экипировке ФК «Уфа»,  популяризируя наш город и нашу команду!
22.06.2018 ФК Уфа
zhrb - ФК Уфа Сегодня «Уфа» узнает своих соперников по 2-му квалификационному раунду футбольной Лиги Европы.
20.06.2018 ФК Уфа
Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Наши футболисты одержали триумфальную победу, выиграв со счетом 3:1 Кирилл СЕРОВ Андрей ВДОВИН Еще пару недель назад эту команду считали никчемной бандой миллионеров, уставшей от футбола и от самих себя.
20.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Рустэм Хамитов провёл совещание по организации аутсорсинга в учреждениях социальной сферы - Президент Республики Башкортостан 21 июня в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов провёл совещание по вопросам организации аутсорсинга в учреждениях социальной сферы.
21.06.2018 Президент Республики Башкортостан
21 июня День кинологической службы - УФСИН РБ Более 10 представителей средств массовой информации познакомились с работой кинологической службы исправительного учреждения, посетили городок содержания служебных собак, учебную площадку, кормокухню, ветеринарный пункт.
21.06.2018 УФСИН РБ
Информация о прохождении шквалистого ветра на территории Республика Башкортостан - ГУ МЧС России по РБ В результате прохождения шквалистого ветра до 24 м/с по ул. Пионерская г. Нефтекамск сорвало шиферную кровлю на площади 30 м2 с четырёхэтажного одноподьездного жилого дома на 16 квартир,
21.06.2018 ГУ МЧС России по РБ
Уважаемые горожане! В связи с проведением ремонтных работ по замене магистрального трубопровода по пр.
21.06.2018 Администрации г. о. Сибай