Поможет прогноз погоды

«Каждый год с приходом весны мое самочувствие резко ухудшается. При перепадах температуры, в ветреную погоду, во время так называемых магнитных бурь и повышенной влажности у меня подскакивает давление, болит голова, иногда ломит суставы. Почему это происходит?» - спрашивает 57-летняя читательница «УВ» Валентина Петрова.

- Метеочувствительность напрямую связана с возрастом, состоянием здоровья и наследственной предрасположенностью, - говорит Анна Соколова, заведующая отделением медицинской профилактики больницы №5. -
Многие даже не подозревают, что причина их недомогания - в пониженной способности организма приспосабливаться к изменениям атмосферных условий. Плохое самочувствие - ответная реакция организма на нарушение равновесия между его биологическим состоянием и воздействием атмосферной среды.
Молодой, здоровый организм легко и безболезненно переносит изменения погодных условий. А у людей среднего и старшего возраста, у эмоциональных граждан адаптация проходит медленнее. В результате появляется беспокойство, головные боли и ломота в суставах.
- Что происходит с метеопатами?
- На капризы погоды реагируют главным образом нервная и гормональная системы. В холодное время активно работает гипофиз. В теплую погоду снижается выработка гормонов щитовидной железы, а значит, и активность связанных с ней органов. Функциональные расстройства проявляются в основном в спазме кровеносных сосудов, из-за чего могут начаться головные боли, озноб, насморк, слезотечение, спазм дыхательных путей.


Туманы, пасмурная погода вызывают «солнечный голод», который выражается в снижении умственной и физической активности, быстрой смене настроения. Также нарушается процесс усвоения организмом витаминов и некоторых минеральных веществ, что ведет к снижению его защитных сил.
Выглянуло солнышко, и мы чувствуем прилив жизненных сил. Это связано с тем, что солнечный свет раздражает зрительный нерв, который отправляет импульсы в центральную нервную систему, контролирующую все биологические процессы в организме.
- Как себе помочь?
- Прежде всего, следите за прогнозом погоды. Если он неблагоприятный (ожидаются резкие скачки температуры, атмосферного давления или магнитная буря), постарайтесь в этот день ограничить физическую активность. Пр возможности отложите какие-то дела, избегайте стрессов.
Если у вас ишемическая болезнь сердца, гипертония или другие заболевания, сопровождающиеся нарушением кровообращения, не забудьте принять прописанные врачом лекарства.
Откажитесь от кофе, крепкого чая, алкоголя. Лучше пейте травяные чаи или сборы. Можно принять лёгкое успокоительное средство.
Не злоупотребляйте мясным, жирным, «посидите» несколько дней на растительной пище. Особенно тщательно весной и осенью должны соблюдать диету люди, страдающие язвенной болезнью.
Тем, кто подвержен метеотропным заболеваниям, следует посоветоваться с врачом, рассказать ему о своей реакции на изменения погоды. Специалист изменит дозировку лекарства в соответствии с погодными условиями и вашим самочувствием.


 

Ольга ВАСИЛЬЕВА.



 
По теме
На улице дождь и снег, а в роддоме ГКПЦ г. Уфы уютно и душевно проходит "Творческий час" для будущих мам с акушеркой Эльвирой Талгатовной.
«Здоровый кишечник — это крепкий иммунитет, высокая продуктивность и вообще — хорошее настроение, блеск в глазах и здоровый цвет лица.
В народе бытует немало мифов о наркотиках и наркоманах, вроде «от одного раза зависимым не станешь», «трава – не наркотик» или «многие известные люди принимают наркотики – и создают шедевры».
Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин, половина из них — фуры - Сетевое издание Республика Башкортостан В эти минуты на трассе М-5 в Уфимском районе работают сотрудники МЧС России и Госкомитета РБ по ЧС, и ГИБДД, и скорой помощи… Под Уфой произошло крупное ДТП: столкнулись десять машин,
Сетевое издание Республика Башкортостан
Совет по качеству - ГБУЗ РБ ГКБ №13 28 марта в ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа состоялся 34 Совет по качеству.  Понятие «качество» многогранно.
ГБУЗ РБ ГКБ №13
В Уфе пройдет совещание по борьбе с онкологическими заболеваниями - Красное Знамя Как сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Башкортостана, 29 марта в Уфе пройдет совещание «Борьба с онкологическими заболеваниями в Республике Башкортостан: диагностика, лечение, маршрутизация».
Красное Знамя