Почему перфекционисты часто страдают бессонницей?
Перфекционизм – стремление к совершенству. Всегда и во всем. Перфекционисту всегда недостаточно, что уже сделано. Он считает, что можно сделать еще лучше.
Если вы поручите ему какую-либо работу, забрать результат будет очень сложно. Он может его постоянно улучшать и все-равно полученный итог его не удовлетворит. Придется отнимать у него свой заказ, а перфекционист будет стараться еще что-нибудь добавить, информирует сетевое издание ToDay News Ufa.
С точки зрения психологии, в основе этого явления лежит обостренное желание похвалы. Часто – страх. Страх, что никто его не заметит, не похвалит за гениальность.
Перфекционизм - это большой стрессовый фактор. Такие люди не могут нормально расслабиться, поэтому о спокойном сне не может быть и речи. Часто люди этого типа страдают от нехватки нормального и крепкого сна, в результате развивается бессонница.
Автор Шиванов Андрей