Как обезопасить себя от переохлаждений и отморожений?

Фото: www.gbuzrcmp.ru

    Морозы, когда столбик термометра понижается до -25 и ниже, характерны для нашей зимы, но мы, признаться,    отвыкли от сильных    морозов и не спешим укутываться в теплую одежду. В результате многие начинают болеть, некоторым даже из-за    переохлаждения    приходится обращаться к врачам.
    Как правило, первыми признаками переохлаждения являются зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении. Если вы почувствовали эти симптомы, как можно скорее зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд, машину - для согревания. Самые    уязвимые для отморожения места – это    конечности, уши, нос и так далее, поэтому в первую очередь осмотрите их.
        В холодное время года необходимо одеваться по принципу «капусты» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Курить и употреблять спиртные напитки на морозе нежелательно, так как курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, а алкоголь и психоактивные вещества вызывают иллюзию тепла и приводят к переохлаждению.
    Перед выходом на улицу обязательно нужно поесть. Голодный человек быстрее замерзает, а еда, как известно, источник энергии, в том числе и тепловой.
    Не кутайте лицо в шарф, от дыхания на поверхности шарфа оседает влага, которая ускорит теплопотерю.
    Если вы или кто-то из вашего окружения все-таки получил переохлаждение или отморожение, вот несколько правил для оказания ему первой помощи.
    В первую очередь, пострадавшего нужно доставить в теплое помещение,    переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло.
    Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – наружу».
    Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное. Не рекомендуется также проводить массаж, растирание снегом, шерстяной тканью, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, теплые ванночки, смазывать кожу маслами или жирами. Предложите пострадавшему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.
    Берегите себя и будьте здоровы!

 
По теме
Памятка при обморожении - Администрация гор.округа Уфа В связи с понижением температуры увеличивается вероятность возникновения переохлаждений и обморожений.
14.01.2018
По информации Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения в Европейском регионе сохраняется неблагополучная эпидемиологическая обстановка по кори,
25.06.2018
Эту медицину к целителям или сразу в морг? - Уфимский Журнал Журнал обращений и тайна личной жизни Медиакорсети удалось получить комментарий по поводу принятого накануне минздравом РБ разрешения на занятие целительством.
25.06.2018 Уфимский Журнал
действия при жаре - Городская больница Правила поведения Засуха – продолжительный и значительный недостаток осадков, чаще при повышенной температуре и пониженной влажности воздуха.
25.06.2018 Городская больница
«Комсомолка» проверила на себе, какие народные рецепты реально действуют Яна Базекина Долгожданное тепло добралось до Башкирии, а значит, самое время отправиться на дачу или махнуть в поход.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Мальчику согласились помочь немецкие врачи Павел КРАЙНОВ 9-летний житель поселка Раевка Никита Демешов за свои 9 лет прошел столько испытаний, что иному взрослому и не снилось.
20.06.2018 Комсомольская правда Уфа
67-летний житель Янаульского района признан виновным в совершении убийства спустя 19 лет - Следственный комитет Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республики Башкортостан доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 67-летнего жителя города Янаула.
25.06.2018 Следственный комитет
Столица Башкирии продолжает терять свое историческое лицо Павел КРАЙНОВ В центре старой Уфы, на пересечении улиц Карла Маркса и Пушкина, больше ста лет стоял памятник истории и архитектуры - доходный дом Видинеевых.
25.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Беглеца подозревают в двух вооруженных налетах и краже 230 тысяч долларов Роман ЛЯЛИН Матч между Бразилией и Коста-Рикой в Санкт-Петербурге оказался волнительным не только для фанатов, но и для местной полиции.
24.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Стали известны результаты ЕГЭ по русскому языку, который прошёл 6 июня. В Башкортостане его сдавали более 18 тысяч человек, а набрать максимальное количество баллов смогли в этом году сразу 25 выпускников.
25.06.2018 Стерлитамакский рабочий
«Он в памяти остался человеческой Глубоким шрамом на лице Земли. Недаром этот страшный день навечно Днём памяти и скорби нарекли».
22.06.2018 Стерлитамакский рабочий
27 чемпионатБашкирии по тхэквондо ГТФ - Всестилевая федерация по Тэквон-До 27 мая в Уфе прошли XXVII Чемпионат и Первенство Республики Башкортостан, Первенство города Уфы и Первенство Министерства Образования РБ   по Тхэквондо ГТФ.
25.06.2018 Всестилевая федерация по Тэквон-До
Айнур-2 (1).jpg - Туймазинский вестник Свой титул Айнур Сыртаев завоевал в 24 года СМИ республики уже неделю тиражируют новость: «золото» чемпионата мира-2018 по борьбе корэш в весе до 100 кг завоевал туймазинец Айнур Сыртаев.
25.06.2018 Туймазинский вестник
Стоит ли сборной России выбирать соперника по плей-офф и как это сделать Андрей ВДОВИН @av_esq Россия и Уругвай должны в очном споре решить, кто из них будет первым в группе А, а кто вторым.
25.06.2018 Комсомольская правда Уфа
В чем причина разгрома аргентинской сборной на чемпионате в России Андрей ВДОВИН @av_esq Вся Аргентина с Диего Марадоной во главе возносила молитвы во спасение сборной.
22.06.2018 Комсомольская правда Уфа
Сегодня отделом координации торговли, общественного питания и услуг был ликвидирован несанкционированном рынке по адресу: г. Уфа, пересечение улиц Айская – Революционная.
25.06.2018 Администрация городского округа Уфа
Сегодня глава Администрации Калининского района Сергей Кожевников совместно с руководителями подрядных организаций и управляющих кампаний провели объезд дворовых территорий района,
25.06.2018 Администрация городского округа Уфа
МУП «Уфаводоканал» уведомляет жителей микрорайона Затон, что в период с 11.00ч.
25.06.2018 Администрация городского округа Уфа