Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

На тренировку в парк «Первомайский» может прийти любой желающий

На тренировку в парк «Первомайский» может прийти любой желающий - Администрация гор.округа Уфа
Фото: ufacity.info

Для желающих заниматься спортом всегда найдется место. Это может быть и тренажерный зал с бассейном, что может влететь в «копеечку», если хочешь – занимаешься и в собственной комнате. Однако наиболее эффективными и полезными будут упражнения на свежем воздухе. Всех желающих поддержать бодрость тела и духа ждут в парке «Первомайский».

На одно из занятий мы и отправились. В среду, к 10 утра возле «Арки любви» уже собирались люди, где их встречала инструктор клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» Лилия Юмагужина.

- В самом начале приходили только наши знакомые. Было человек пять. Сейчас группа увеличилась до 25-30 человек. Приезжают с ДОКа, даже из Шакши. Зимой одна женщина пришла даже в -30 градусов, - говорит Лилия Хасановна.

Занятия проводятся каждую среду и пятницу. Стартовал проект в декабре, поэтому ни мороз, ни тем более дождь помехой для тренировок не становятся. В непогоду занятия проводятся прямо на сцене парка. Ждут буквально всех. Кто-то приходит с детьми, потому что в каникулы их просто негде и не с кем оставить. Кто-то восстанавливается после операции. Среди «спортсменов» в основном пенсионеры – люди, свободные по утрам в будни, но бывают и исключения. Алина Кадырова – студентка, в университете будет учиться во вторую смену. Поэтому присматривается к «коллегам» и планирует тоже начать занятия. Подобранный комплекс упражнений, состоящий из разминки, основной части и заминки, универсален и подходит для людей всех возрастов, поэтому присоединиться может каждый.

Нине Александровне 83 года. Она одна из самых возрастных в группе. Женщина выработала свой график тренировок и не позволяет себе прогуливать занятия. Для пенсионерки особые условия: разминка, заминка вместе со всеми, а вот основная часть – ходьба с палками проходит по небольшому кругу. По мере возможности.

- Живу рядом с парком, поэтому, когда узнала, что здесь можно позаниматься, обрадовалась. О пользе скандинавской ходьбы узнала из «Вестника ЗОЖ». В статье врач рассказал о ее преимуществах. Хоть и посещаю занятия не так давно, уже почувствовала результат – прибавились силы, - говорит Нина Александровна.

Пока мы говорили, к нам подошла женщина, которая заинтересовалась происходящим на площадке. Повторила несколько упражнений вместе со всеми, взяла буклет, пообещала, что обязательно придет и пошла дальше.

Также раз в неделю в июле и августе в «Первомайском» пройдут занятия по аэробике с тренером одного из фитнес-клубов. Вход свободный.    


фин поддержка - Администрация г.КумертауАдминистрация городского округа город Кумертау Республики Башкортостан в рамках реализации Муниципальной программы поддержки малого и среднего предпринимательства в городском округе город Кумертау Республики Башкортостан,
20.11.2017 Администрация г.Кумертау
Подведены итоги смотр-конкурса на звание «Лучший учебно-консультационный пункт по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям» - Администрация гор.округа УфаВ управляющих компаниях и жилищно-эксплуатационных участках столицы созданы Учебно-консультационные пункты,
20.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Октябрьском районе стартовала акция «Вместе на старт!» - Администрация гор.округа УфаСегодня, 20 ноября, решили проверить себя на спортивную подготовку и выносливость руководители детских садов,
20.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Социальном приюте для детей и подростков г. Уфы открылся обновленный актовый зал - Администрация гор.округа УфаСтроительные работы в актовом зале учреждения проводились в 2017 году при поддержке Общественного фонда развития города, и активном участии благотворителей.
20.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
С 2018 года изменится порядок представления единой налоговой декларации по налогу на имущество организаций - Администрация гор.округа УфаС 2018 года представление организацией единой налоговой декларации по налогу на имущество организации в один налоговый орган Республики Башкортостан возможно только в отношении имущества,
20.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
IMG_2737.JPG - Администрация г. ОктябрьскийСегодня в Октябрьском впервые состоялась уникальная выездная выставка государственной символики Российской Федерации, Республики Башкортостан и муниципальных районов республики.
20.11.2017 Администрация г. Октябрьский
24 ноября 2017 года в 11.30 в общественной приемной ВПП «Единая Россия»  (г.
20.11.2017 Администрация г. Нефтекамск
фин поддержка - Администрация г.КумертауАдминистрация городского округа город Кумертау Республики Башкортостан в рамках реализации Муниципальной программы поддержки малого и среднего предпринимательства в городском округе город Кумертау Республики Башкортостан,
20.11.2017 Администрация г.Кумертау
Мчится сквозь время мечтой очарованный всадник - Вечерняя Уфа
Мчится сквозь время мечтой очарованный всадник
Ноябрь, сумерки, непогода. Дождевые капли уже не танцуют, ударяясь о раскрытые зонты, а устало падают - дождь льет с самого утра.
Вечерняя Уфа
В Башкирии осудят продавца за продажу алкоголя подростку - Tdnu.Rupixabay.com В Гафурийском районе Башкирии осудят продавца магазина. По версии следствия, в сентябре 2017 года 39-летняя продавец магазина реализовала подростку пиво объемом 1,5 литра крепостью 4,7%.
20.11.2017 Tdnu.Ru
Верховный суд республики ужесточил приговор 34-летнему Азамату Ишбердину и 27-летнему Рушану Габитову.
20.11.2017 Прокуратура РБ
По предварительной информации, мужчина выстрелил ненароком - Комсомольская правда Уфа
В Башкирии прокурор застрелил судью на охоте
Медики, диагностировав клиническую смерть, госпитализировали пострадавшего,
Комсомольская правда Уфа
Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - Комсомольская правда Уфа
Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
Комсомольская правда Уфа
Депутат Наталья Поклонская - Комсомольская правда Уфа
Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
Комсомольская правда Уфа
Юмабика Ильясова посетила музей Зайнаб Биишевой - Государственное собрание - КурултайЗаместитель Председателя Государственного Собрания – Курултая Республики Башкортостан Юмабика Ильясова посетила музей народного писателя Башкортостана Зайнаб Биишевой.
20.11.2017 Государственное собрание - Курултай
В Башкирской филармонии созданы три новые эстрадные группы - БашинформФото: Фото: УФА, 20 ноя 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Перед открытием нового 79-го, предъюбилейного, сезона Башкирская государственная филармония объявила о создании новых эстрадных коллективов.
20.11.2017 Башинформ
Впервые в Челябинске фестиваль «Урал - наш общий дом» собрал более 150 юных талантов - БашинформВпервые в Челябинске фестиваль «Урал - наш общий дом» собрал более 150 юных талантов Фото: ТВ «Уралым» Впервые в Челябинске фестиваль «Урал - наш общий дом» собрал более 150 юных талантов Фото: ТВ «Уралым» УФА,
20.11.2017 Башинформ
Podobni - Стерлитамакский рабочий
«Я благодарен каждому солдату»
19 ноября – День артиллериста «Мои однокашники по училищу в других городах отмечают День артиллериста.
Стерлитамакский рабочий
uchit - Стерлитамакский рабочий
Что случилось, где пожар?
Ошибки лучше совершать на учениях Отделение стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов располагается в известном доме «Ветеран» по ул.Артёма, 71.
Стерлитамакский рабочий
Viktor - Стерлитамакский рабочий
И лают, и кусают – из дома не пускают?
Закон «Об ответственном обращении с животными» ещё не принят. Зоозащитники ждут его и надеются, что он поможет пресечь преступления против животных.
Стерлитамакский рабочий
«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября - Башинформ«Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos «Уфаводоканал» сообщил об отключении горячей и холодной воды 21 и 22 ноября Фото: depositphotos УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ
«Агидель» – лидер Женской хоккейной лиги - БСТУфимская команда успешно завершила двухматчевое противостояние против действующего чемпиона – «Торнадо».
20.11.2017 БСТ
Thumb 9a7fe863b14c687c6fa787ce1cc6e35b - Rb7.RuБашкирская команда в рамках 17 тура российской Премьер-лиги на своём поле обыграла «Урал» из Екатеринбурга.
20.11.2017 Rb7.Ru
Изображение к странице «Центр спортивной жизни Кумертау» - Кумертауское время
Центр спортивной жизни Кумертау
Сегодня свой юбилей празднует СОК «Прометей» – любимое место многих горожан, уважающих спорт.
Кумертауское время
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов - Ветеран Башкортостана
Ветераны легкой атлетики республики добиваются успехов
Ветераны спорта в этом году получили возможность поучаствовать в своих «пенсионерских» соревнованиях.
Ветеран Башкортостана
Сборная Перу по футболу стала 32-м участником ЧМ-2018 - Комсомольская правда Уфа
Участники Чемпионата мира по футболу 2018 года в России: полный список команд окончательно определился
Последним, 32-м участником ЧМ-2018 стала перуанская сборная. В Перу объявили выходной день Сергей КИРИЛЛОВ 16 ноября определился полный список команд-участниц Чемпионата мира по футболу 2018 года в России .
Комсомольская правда Уфа
В Башкортостане глав районов могут обязать трудоустраивать выпускников колледжей и училищ с ограниченными возможностями здоровья - БСТТакое предложение озвучил Рустэм Хамитов в ходе встречи со студентами-победителями международных чемпионатов профессионального мастерства и участниками конкурса для инвалидов «Абилимпикс».
20.11.2017 БСТ
В Сибае назначен новый мэр - БашинформВ Сибае назначен новый мэр Фото: сайт администрации г. Сибая В Сибае назначен новый мэр Фото: сайт администрации г. Сибая УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ
В Башкирии стали известны самые богатые и бедные отрасли по зарплате - БашинформВ Башкирии стали известны самые богатые и бедные отрасли по зарплате Фото: Олег Яровиков В Башкирии стали известны самые богатые и бедные отрасли по зарплате Фото: Олег Яровиков УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ
В Уфе продолжается капитальный ремонт домов - Администрация гор.округа УфаВ Уфе завершается реализация плана Республиканской программы капитального ремонта общего имущества в многоквартирных домах.
20.11.2017 Администрация гор.округа Уфа
Уфимские спасатели вызволили из «автомобильного плена» котенка - БашинформУфимские спасатели вызволили из «автомобильного плена» котенка Фото: Служба спасения 112 Уфимские спасатели вызволили из «автомобильного плена» котенка Фото: Служба спасения 112 УФА, 20 ноя 2017.
20.11.2017 Башинформ