Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

На тренировку в парк «Первомайский» может прийти любой желающий

На тренировку в парк «Первомайский» может прийти любой желающий - Администрация гор.округа Уфа
Фото: ufacity.info

Для желающих заниматься спортом всегда найдется место. Это может быть и тренажерный зал с бассейном, что может влететь в «копеечку», если хочешь – занимаешься и в собственной комнате. Однако наиболее эффективными и полезными будут упражнения на свежем воздухе. Всех желающих поддержать бодрость тела и духа ждут в парке «Первомайский».

На одно из занятий мы и отправились. В среду, к 10 утра возле «Арки любви» уже собирались люди, где их встречала инструктор клуба скандинавской ходьбы «Твой ход» Лилия Юмагужина.

- В самом начале приходили только наши знакомые. Было человек пять. Сейчас группа увеличилась до 25-30 человек. Приезжают с ДОКа, даже из Шакши. Зимой одна женщина пришла даже в -30 градусов, - говорит Лилия Хасановна.

Занятия проводятся каждую среду и пятницу. Стартовал проект в декабре, поэтому ни мороз, ни тем более дождь помехой для тренировок не становятся. В непогоду занятия проводятся прямо на сцене парка. Ждут буквально всех. Кто-то приходит с детьми, потому что в каникулы их просто негде и не с кем оставить. Кто-то восстанавливается после операции. Среди «спортсменов» в основном пенсионеры – люди, свободные по утрам в будни, но бывают и исключения. Алина Кадырова – студентка, в университете будет учиться во вторую смену. Поэтому присматривается к «коллегам» и планирует тоже начать занятия. Подобранный комплекс упражнений, состоящий из разминки, основной части и заминки, универсален и подходит для людей всех возрастов, поэтому присоединиться может каждый.

Нине Александровне 83 года. Она одна из самых возрастных в группе. Женщина выработала свой график тренировок и не позволяет себе прогуливать занятия. Для пенсионерки особые условия: разминка, заминка вместе со всеми, а вот основная часть – ходьба с палками проходит по небольшому кругу. По мере возможности.

- Живу рядом с парком, поэтому, когда узнала, что здесь можно позаниматься, обрадовалась. О пользе скандинавской ходьбы узнала из «Вестника ЗОЖ». В статье врач рассказал о ее преимуществах. Хоть и посещаю занятия не так давно, уже почувствовала результат – прибавились силы, - говорит Нина Александровна.

Пока мы говорили, к нам подошла женщина, которая заинтересовалась происходящим на площадке. Повторила несколько упражнений вместе со всеми, взяла буклет, пообещала, что обязательно придет и пошла дальше.

Также раз в неделю в июле и августе в «Первомайском» пройдут занятия по аэробике с тренером одного из фитнес-клубов. Вход свободный.    


Сквер Ленина - любимое место отдыха горожан - Администрация гор.округа УфаНа пересечении улиц Ленина и Коммунистической расположился уютный сквер имени В.И.Ленина.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
«Веселая эстафета» прошла в микрорайоне «Урал» - Администрация гор.округа УфаПедагоги подросткового клуба «Лидер» МБУ ОДПМК «Йэшлек» провели веселую эстафету для детей микрорайона «Урал».
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
На бульваре Тюлькина состоялся экологический субботник - Администрация гор.округа Уфа Коммунальшики Октябрьского района,  на  которых возложены инженерно-технические обязанности, очистили от мусора и сухих веток участок бульвара Тюлькина в микрорайоне Глумилино.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Прими участие в опросе о мерах по повышению рождаемости и поддержке семей с детьми - Администрация гор.округа УфаМинистерство труда и социальной защиты России проводит опрос граждан о мерах по повышению рождаемости и поддержке семей с детьми.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
В Октябрьском районе продолжается снос незаконных  гаражей - Администрация гор.округа УфаВ течение недели по  району было снесено 15 незаконных боксов, восемь из них находились вблизи образовательных учреждений.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
vivat1 - Администрация г.КумертауКумертау -  это город в котором  стараются поддерживать добрые традиции и приумножать их.
20.08.2017 Администрация г.Кумертау
Как получить налоговый вычет за один месяц? - Администрация гор.округа УфаПо сообщению Межрайонной ИФНС России №2 по Республике Башкортостан, налоговый вычет, в том числе имущественный, социальный (лечение, обучение) можно получить до окончания календарного года у своих работодателей.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
Осторожно - терроризм! - Администрация гор.округа УфаЕсли Вы оказались в заложниках: Возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте, будьте уверены, что спецслужбы уже предпринимают профессиональные меры для вашего освобождения.
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
pribrejniy - Стерлитамакский рабочий
Человеку нужен дом? Вот он!
Рабочая поездка главы администрации Есть профессия, на востребованность которой не влияют ни время, ни мода, ни политическая ситуация.
Стерлитамакский рабочий
15 августа в Учалинском районе Башкортостана пропала 16-летняя девушка-сирота.
21.08.2017 Gorod-Ufa.Com
В центре Уфы вспыхнул частный дом - Уфа1.RuВ историческом центре Уфы вспыхнул пожар в частном секторе. Как рассказали очевидцы загорелся деревянный дом по улице Пушкина.
20.08.2017 Уфа1.Ru
Юношу из Башкирии нашли мертвым на пляже в Сочи - Уфа1.RuУтром 17 августа отдыхающие на пляже «Маяк» в Сочи у воды нашли тело молодого человека.
20.08.2017 Уфа1.Ru
Криминальная Уфа. Наглый убийца - Уфимский Журнал
Криминальная Уфа. Наглый убийца
После совершения тяжкого преступления Логинов скрылся из города. Продемонстрировав душу дьявола, способного убить кого угодно, Логинов оказался еще и наглым преступником.
Уфимский Журнал
cbili - Стерлитамакский рабочий
Зелёный свет и «зебра» не уберегли
В Стерлитамаке водитель «шестёрки» сбил девушку на пешеходном переходе. ДТП произошло днём 16 августа на пересечении проспекта Октября и улицы Артёма недалеко от ТРЦ «Сити-Молл».
Стерлитамакский рабочий
pogari - Стерлитамакский рабочий
В пожаре погиб ребёнок
В 5.30 16 августа на пульт диспетчера поступило сообщение о пожаре в г.Стерлитамаке.
Стерлитамакский рабочий
В Вологде ушел из жизни известный художник, уроженец Уфы Михаил Копьев - БашинформУФА, 20 авг 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. 19 августа после продолжительной болезни в Вологде на 71-м году жизни скончался известный художник Михаил Копьев.
20.08.2017 Башинформ
В Республиканском музее Боевой Славы открылась выставка, посвящённая 205-летию победы России в Отечественной войне 1812 года - БСТПознакомиться поближе с легендарными северными амурами можно в Республиканском музее Боевой Славы в Уфе.
19.08.2017 БСТ
Молодые семьи Ленинского района Уфы могут принять участие в районном этапе городского конкурса «Молодая семья-2017» - Администрация гор.округа УфаС целью повышения роли семьи и престижа семейной жизни в обществе, создания условий для становления и укрепления молодой семьи, развития культурных традиций семьи в современных условиях,
20.08.2017 Администрация гор.округа Уфа
abhaziy - Стерлитамакский рабочий
Координаты волшебства: каньон, бархан, озеро
Взгляд фотохудожника АЛТЫН-ЭМЕЛЬ (Актау) Снова дорога вела по, казалось бы, безжизненной степи.
Стерлитамакский рабочий
mashina - Стерлитамакский рабочий
Что такое хот-род?
Гибриду «Москвича» и BMW – быть Несколько лет назад Радик Галимзянов уже был героем наших публикаций.
Стерлитамакский рабочий
Chernih - Стерлитамакский рабочий
Отец и сын Чёрные: постигая пространство
16 августа в городской картинной галерее открылась выставка двух художников Александра и Алексея Чёрных, приуроченная к двадцатилетию совместной выставочной деятельности отца и сына.
Стерлитамакский рабочий
ФК «Уфа» разделил очки с московским «Динамо» - БашинформУФА, 20 авг 2017. /ИА «Башинформ», Дмитрий Слезин/. ФК «Уфа» в рамках седьмого тура чемпионата российской Премьер-лиги встретился «Динамо-Москва».
20.08.2017 Башинформ
Стерлитамакский пловец Антон Анчин собрал полный комплект наград на чемпионате мира-2017 - БашинформУФА, 20 авг 2017. /ИА «Башинформ», Дмитрий Слезин/. Антон Анчин из Стерлитамака пополнил свою коллекцию на чемпионате мира по плаванию-2017 в категории «Мастерс», который проходит в Будапеште.
20.08.2017 Башинформ
Молодые гонщики из Башкирии выступили в Гран-при челлендж - БашинформУФА, 19 авг 2017. /ИА «Башинформ», Николай Ермоленко/. Воспитанники башкирского мотоспорта,
20.08.2017 Башинформ
Изображение к странице «Территория силы» - Кумертауское время
Территория силы
Айнур Галлямов занял первое место в категории до 74 кг с общей суммой 200 кг.
Кумертауское время
otkritie - Стерлитамакский рабочий
Подарок физкультурникам
Накануне Дня физкультурника торжественно открылась первая в городе уличная спортивно-тренировочная площадка, на которой разместились 14 универсальных тренажёров.
Стерлитамакский рабочий
komanda - Стерлитамакский рабочий
«Отдушина-Уфа» снова в Стерлитамаке
Приятно было вновь увидеть в Стерлитамаке команду волейбольного клуба «Отдушина-Уфа», состоящую из ветеранов службы безопасности России по Республике Башкортостан,
Стерлитамакский рабочий
Трехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. 

 Дочку нашел родной дядя. По словам отца девочки, это мест поисковики прочесывали около пяти раз, и каждый раз не замечали ребенка. 

 
 — Нашел мой - TemaUfa.RuТрехлетнюю малышку, пропавшую вчера днем, благополучно нашли живой. Дочку нашел родной дядя.
18.08.2017 TemaUfa.Ru
Центр инновационного творчества, Дворец угольщиков и «новый» старый парк: Рустэму Хамитову показали, как меняется моногород Кумертау - БашинформЦентр инновационного творчества, Дворец угольщиков и «новый» старый парк: Рустэму Хамитову показали, как меняется моногород Кумертау Фото: Олег Яровиков Центр инновационного творчества,
19.08.2017 Башинформ
JPG Файл - МВД РБВ Октябрьском районе Уфы полицейские разыскивают родителей найденного ночью мальчика.
19.08.2017 МВД РБ
Разлив нефти под Уфой ликвидирован, угрозы окружающей среде и водным объектам нет - эколог - БашинформУФА, 20 авг 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Разлив нефти под Уфой ликвидирован, угрозы окружающей среде и водным объектам нет.
20.08.2017 Башинформ
ФК «Уфа» разделил очки с московским «Динамо» - БашинформУФА, 20 авг 2017. /ИА «Башинформ», Дмитрий Слезин/. ФК «Уфа» в рамках седьмого тура чемпионата российской Премьер-лиги встретился «Динамо-Москва».
20.08.2017 Башинформ