Как сообщили ученые, низкая физическая активность приводит к ускоренному старению клеток.
Как сообщается на страницах научного издания ToDay News Ufa со ссылкой на Science Daily, американские ученые выяснили, что пожилые женщины, проводящие сидя более десяти часов, стареют в среднем на восемь лет быстрее более активных сверстниц.
Речь идет о биологическом возрасте, отражающем состояние здоровья. В исследовании участвовали полторы тысячи женщин в возрасте от 64 до 95 лет. Они носили акселерометры на правом бедре семь дней, благодаря чему удалось отследить их перемещения.
Пожилые женщины, которые проводят сидя более десяти часов, стареют в среднем на восемь лет быстрее более активных сверстниц, судя по состоянию их теломер. Теломеры защищают хромосомы от повреждений, и в течение жизни становятся короче. Также на их длину влияют состояние здоровья и образ жизни.
Такие вредные привычки как курение, а также ожирение влияют на длину теломер, которая, в свою очередь, влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, и даже может повлечь возникновение диабета и онкологии. В результате фактический возраст перестает соответствовать биологическому.
Автор Филингер Татьяна