Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уфимка за две недели сбросила четыре кило на уникальной диете

Есть сладости и худеть – это ли не мечта! Уфимка Динара Юсубова доказала, что скинуть вес, питаясь изо дня в день одним только мороженым, вполне реально! Зачем профессиональный диетолог подвергла себя нелегким испытаниям и почему неожиданно от них отказалась, выяснила корреспондент Ufa1.

Девушка решилась на эксперимент и питалась только мороженым Мадонна как стимул

На эксперимент Динару вдохновили клиентки – девушка уже пять лет консультирует по вопросам корректировки веса.

– Желающие скинуть лишние кило то и дело просили добавить в диету то бургер, то пиццу или даже шоколадку – дескать, раз организм просит, значит, на пользу, – улыбается диетолог. – Я решила специально питаться неправильно, чтобы другим стало ясно: так есть нельзя!

А худеть Динара решила на мороженом – во-первых, оно не так калорийно, как торты или пирожные, во-вторых, одна порция содержит половину дневной нормы минералов и аминокислот. И вообще, большая любительница посидеть на «мороженной» диете – знаменитая Мадонна. Уж ее-то фигуре точно можно позавидовать!

– Я металась между бургерами, суши и мороженым. Но так как лето, да и мороженое легче всего усваивается, выбор был очевиден, – признается экспериментатор.

Диетолог определила на опыты месяц и поставила себе дневной норматив – не более полутора тысячи калорий: именно столько «топлива» рекомендуют употреблять желающим побороть лишний вес.

А чтобы было к чему стремиться, специально перед началом «отмороженной» диеты Динара... поправилась на восемь кило!

Легкое чувство острого голода

В первый день девушка явно была на подъёме: не диета, а праздник какой-то! Однако уже в магазине столкнулась с первым открытием: найти мороженое без наполнителей, красителей и стабилизаторов оказалось не так-то просто. А первую порцию Динара проглотила прямо на парковке супермаркета, где закупилась питанием на неделю вперед.

В среднем за день Динара ела по три-четыре порции лакомства, но от голода это не спасало. А перед сном желудок пел девушке заунывные голодные серенады.

– Мороженое очень быстро усваивается, и в желудке остаётся ощущение пустоты, – делится впечатлениями диетолог.

Через две недели Динара скинула четыре с половиной килограмма. О результатах эксперимента она отчиталась на своем канале YouTube – подписчикам в назидание.

– Если на первой неделе меня, наконец, перестали беспокоить отёки, то на второй они вернулись. Я просыпаюсь в ужасном состоянии, мне всё лень, абсолютно ничего не хочется делать – и так последние две недели. Пожалуй, стоит сократить свой эксперимент с 30 дней до 15. Я хочу перейти ко второму этапу, начать нормально питаться и добавить спорт. И вообще – очень хочется супчика, – призналась исследовательница.

Печальные показатели

К слову, скинуть 4,5 кило за две недели – не рекорд: например, на яблочной диете реально избавиться от девяти лишних кило буквально за неделю.

А вот параметры фигуры девушку вообще расстроили: талия и бедра убавили в объеме лишь по 4 сантиметра. И это – самые печальные показатели.

– Подводя итоги, отмечу – эта диета с ужасными последствиями: бессилие, апатия, головные боли, тяжёлое пробуждение по утрам. Кожа меняется, становится дряблой, бледной и сухой. Питание несбалансировано, некомфортно и имеет кучу побочных эффектов. Да, похудеть можно, но ценой потери мышц и обезвоживания организма. Упругое тело вы точно не получите, – говорит Динара. – Если вдруг кому в голову придёт идея повторить – о последствиях я вас предупредила!

Сейчас Динара перешла ко второму этапу эксперимента – сбалансировала рацион и налегает на гречку с овсянкой, оливки, бобовые и овощи. Ну и, конечно же, на тренировки.

– Хороших результатов можно добиться, просто сократив калории и питаясь правильно, при этом не нанося вреда своему организму, – считает диетолог.

Компетентно

Несмотря на то, что Динара сама является сертифицированным диетологом, Ufa1 решил заручиться мнением независимого эксперта.

– Монодиеты – основанные на употреблении только одного продукта, могут стать причиной опасных последствий для здоровья, – говорит специалист по коррекции пищевого поведения Ольга Хафизова. – В первую очередь, обостряются хронические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы. Впоследствии может развиться диабет. У женщин нарушается гормональный фон, который может отразиться на репродуктивной функции. Это не считая проблем с кожей, волосами и ногтями.

По словам Ольги, сокращение калорийности – самая распространённая ошибка худеющих. Дефицит калорий на самом деле способствует снижению веса, однако происходит он за счёт потери мышечной массы и прироста жировой ткани.

– Для всех тех, кто хочет сбросить лишний вес и улучшить качество тела, у меня есть только два основных совета: ни в коем случае не голодать – питаться нужно регулярно, и не есть сладкое на голодный желудок, – подытожила диетолог.

Новогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии - БашинформНовогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии Фото: depositphotos.com Новогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии Фото: depositphotos.com УФА, 17 дек 2017.
17.12.2017 Башинформ
Накануне, 16 декабря, в Уфе произошло ДТП с участием четырех автомобилей.
17.12.2017 Спутник ФМ
В Башкортостане водитель Daewoo Nexia насмерть сбил пешехода - БСТВ Аургазинском районе республики, на трассе Уфа – Оренбург, в районе села Толбазы, уфимец за рулём автомобиля Daewoo Nexia сбил 58-летнего мужчину.
17.12.2017 БСТ
При поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов - БашинформПри поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов Фото: пресс-служба Главы Башкортостана При поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов Фото:
17.12.2017 Башинформ
Погода в Башкирии 17 декабря: мороз и солнце - ProUfu.Rudesktopwallpapers.ru Днем средняя температура по региону будет колебаться от -6 до -11 градусов.
17.12.2017 ProUfu.Ru
В Уфе под сокращение попали более 9 тысяч работников | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанПо информации службы занятости, с начала года 538 предприятий и организаций Уфы были вынуждены уволить 9 196 человек.
17.12.2017 ГТРК Башкортостан
    В Отдел МВД России по Учалинскому району обратился житель с.Уразово,1958 года рождения.Он сообщил что его ограбили.
17.12.2017 МВД РБ
Фото: В Уфе на Ленина столкнулись две маршрутки - Tdnu.RuToDay News Ufa В Уфе напротив ГКЗ «Башкортостан» произошло очередное ДТП с участием двух маршруток.
17.12.2017 Tdnu.Ru
В Чишминском районе при пожаре в бане погибла 74-летняя женщина | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанДнём 16 декабря 2017 года в пожарную службу поступило сообщение о возгорании бревенчатой бани в деревне Новая Чишминского района.
17.12.2017 ГТРК Башкортостан
Больше всего сейчас волнует Алексея Улюкаева, как там его жена - Комсомольская правда Уфа
Первый день Улюкаева в тюрьме: отмените "Лицом к стене!", дайте коврик для йоги и не сажайте ко мне сокамерника
Экс-министр не ожидал такого стремительного ареста. Но признался, что, собираясь в суд,
Комсомольская правда Уфа
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда Уфа
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
Комсомольская правда Уфа
Фото: стоп-кадр с оперативной съемки - Комсомольская правда Уфа
В Петербурге арестовали террористов, готовивших взрыв в Казанском соборе
Смертники готовились привести бомбы в действие в субботу, 16 декабря Елена МОЛЧАНОВА kpspb ЗИМНЯЯ ДИВЕРСИЯ Чуть больше, чем за пару недель до Нового года,
Комсомольская правда Уфа
muztv - Комсомольская правда УфаКандидат в президенты России удивила страну неожиданной вокальной композицией [фото, видео] Ирина СУХАНОВА Уже несколько месяцев Ксения Собчак ведет проект «Новая Фабрика звезд» на канале Муз ТВ.
17.12.2017 Комсомольская правда Уфа
Премьеру нового спектакля в Молодёжном театре сыграют для детей из малообеспеченных и многодетных семей - Администрация гор.округа Уфа23 декабря состоится премьера почти детективной истории «Пёс Барбос и новогодний кросс».
17.12.2017 Администрация гор.округа Уфа
Американцы заинтересовались башкирским кураем - БашинформФото: Фото: УФА, 17 дек 2017. /ИА «Башинформ», Лейла Аралбаева/. Американцы заинтересовались башкирским кураем.
17.12.2017 Башинформ
Новый год к нам приходит Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда Уфа
Куда сводить ребенка на елку в Уфе
«Комсомолка» подскажет, где поводить хороводы вокруг зеленой красавицы и посмотреть интересную сказку.
Комсомольская правда Уфа
pasport - Стерлитамакский рабочий
Двойной праздник
Лучшим ученикам города вручили паспорта Прошедший праздник – День Конституции Российской Федерации – был для Натальи Тагировой и её сына особенным – Богдану вручили главный документ.
Стерлитамакский рабочий
tradicii - Стерлитамакский рабочий
Мой язык – язык дружбы
Стартовала акция, которая станет традиционной В Республике Башкортостан в мире и согласии проживают около 160 национальностей, каждая из которых имеет свои традиции, культуру, язык.
Стерлитамакский рабочий
Фото: Fight Nights - Комсомольская правда УфаБашкирский боец ММА Венер Галиев рвет все шаблоны и роняет котировки букмекеров, побеждая на турнире Fight Nights Рустам МАКСЮТОВ ПРОВОДЫ?
17.12.2017 Комсомольская правда Уфа
aur1 - Администрация г.Кумертау16 декабря в ФОК "Юбилейный" состоялось Первенство города Кумертау по спортивной аэробике, фитнес - аэробике и чир спорту.
17.12.2017 Администрация г.Кумертау
МОК составит список россиян, допущенных до Олимпиады - ProUfu.Ruvm.ru Это решение Олимпийский комитет принял после обнародованного расследования, в котором говорилось о том, что Россия скрывала употребление допинга своими спортсменами во время Олимпиады в Сочи.
17.12.2017 ProUfu.Ru
Эрнест Яхин - Комсомольская правда Уфа
«Мы россияне, и все это знают»: реакция башкирских спортсменов на решение МОК
Башкирские олимпийцы рассказали, как восприняли новость, что им придется выступать под белым флагом Рустам МАКСЮТОВ ВЫБОРА НЕТ Не обрадовались – это мягкое определение того,
Комсомольская правда Уфа
tup - Стерлитамакский рабочий
За что отобрали олимпийскую мечту?
Без политики не обошлось, считают горожане На прошлой неделе исполком Международного олимпийского комитета отстранил сборную команду России от Олимпийских Игр 2018 года, которые пройдут в южнокорейском Пхёнчхане.
Стерлитамакский рабочий
Прорубим окно в Европу! - Уфимские Ведомости
Прорубим окно в Европу!
Сыграно 2/3 сезона 2017-2018. В своем четвертом сезоне в российской премьер-лиге клуб из Башкортостана стабильно улучшает свою игру и показатели, и уже реально претендует на участие в 2018 году в еврокубках.
Уфимские Ведомости
Новогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии - БашинформНовогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии Фото: depositphotos.com Новогодние каникулы-2018 продлятся 10 дней – Минтруд Башкирии Фото: depositphotos.com УФА, 17 дек 2017.
17.12.2017 Башинформ
Накануне, 16 декабря, в Уфе произошло ДТП с участием четырех автомобилей.
17.12.2017 Спутник ФМ
В Башкортостане водитель Daewoo Nexia насмерть сбил пешехода - БСТВ Аургазинском районе республики, на трассе Уфа – Оренбург, в районе села Толбазы, уфимец за рулём автомобиля Daewoo Nexia сбил 58-летнего мужчину.
17.12.2017 БСТ
При поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов - БашинформПри поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов Фото: пресс-служба Главы Башкортостана При поддержке республики справили новоселье несколько районных судов – Рустэм Хамитов Фото:
17.12.2017 Башинформ
Погода в Башкирии 17 декабря: мороз и солнце - ProUfu.Rudesktopwallpapers.ru Днем средняя температура по региону будет колебаться от -6 до -11 градусов.
17.12.2017 ProUfu.Ru