Новости города БезФормата.Ru
Уфа
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уфимка за две недели сбросила четыре кило на уникальной диете

Есть сладости и худеть – это ли не мечта! Уфимка Динара Юсубова доказала, что скинуть вес, питаясь изо дня в день одним только мороженым, вполне реально! Зачем профессиональный диетолог подвергла себя нелегким испытаниям и почему неожиданно от них отказалась, выяснила корреспондент Ufa1.

Девушка решилась на эксперимент и питалась только мороженым Мадонна как стимул

На эксперимент Динару вдохновили клиентки – девушка уже пять лет консультирует по вопросам корректировки веса.

– Желающие скинуть лишние кило то и дело просили добавить в диету то бургер, то пиццу или даже шоколадку – дескать, раз организм просит, значит, на пользу, – улыбается диетолог. – Я решила специально питаться неправильно, чтобы другим стало ясно: так есть нельзя!

А худеть Динара решила на мороженом – во-первых, оно не так калорийно, как торты или пирожные, во-вторых, одна порция содержит половину дневной нормы минералов и аминокислот. И вообще, большая любительница посидеть на «мороженной» диете – знаменитая Мадонна. Уж ее-то фигуре точно можно позавидовать!

– Я металась между бургерами, суши и мороженым. Но так как лето, да и мороженое легче всего усваивается, выбор был очевиден, – признается экспериментатор.

Диетолог определила на опыты месяц и поставила себе дневной норматив – не более полутора тысячи калорий: именно столько «топлива» рекомендуют употреблять желающим побороть лишний вес.

А чтобы было к чему стремиться, специально перед началом «отмороженной» диеты Динара... поправилась на восемь кило!

Легкое чувство острого голода

В первый день девушка явно была на подъёме: не диета, а праздник какой-то! Однако уже в магазине столкнулась с первым открытием: найти мороженое без наполнителей, красителей и стабилизаторов оказалось не так-то просто. А первую порцию Динара проглотила прямо на парковке супермаркета, где закупилась питанием на неделю вперед.

В среднем за день Динара ела по три-четыре порции лакомства, но от голода это не спасало. А перед сном желудок пел девушке заунывные голодные серенады.

– Мороженое очень быстро усваивается, и в желудке остаётся ощущение пустоты, – делится впечатлениями диетолог.

Через две недели Динара скинула четыре с половиной килограмма. О результатах эксперимента она отчиталась на своем канале YouTube – подписчикам в назидание.

– Если на первой неделе меня, наконец, перестали беспокоить отёки, то на второй они вернулись. Я просыпаюсь в ужасном состоянии, мне всё лень, абсолютно ничего не хочется делать – и так последние две недели. Пожалуй, стоит сократить свой эксперимент с 30 дней до 15. Я хочу перейти ко второму этапу, начать нормально питаться и добавить спорт. И вообще – очень хочется супчика, – призналась исследовательница.

Печальные показатели

К слову, скинуть 4,5 кило за две недели – не рекорд: например, на яблочной диете реально избавиться от девяти лишних кило буквально за неделю.

А вот параметры фигуры девушку вообще расстроили: талия и бедра убавили в объеме лишь по 4 сантиметра. И это – самые печальные показатели.

– Подводя итоги, отмечу – эта диета с ужасными последствиями: бессилие, апатия, головные боли, тяжёлое пробуждение по утрам. Кожа меняется, становится дряблой, бледной и сухой. Питание несбалансировано, некомфортно и имеет кучу побочных эффектов. Да, похудеть можно, но ценой потери мышц и обезвоживания организма. Упругое тело вы точно не получите, – говорит Динара. – Если вдруг кому в голову придёт идея повторить – о последствиях я вас предупредила!

Сейчас Динара перешла ко второму этапу эксперимента – сбалансировала рацион и налегает на гречку с овсянкой, оливки, бобовые и овощи. Ну и, конечно же, на тренировки.

– Хороших результатов можно добиться, просто сократив калории и питаясь правильно, при этом не нанося вреда своему организму, – считает диетолог.

Компетентно

Несмотря на то, что Динара сама является сертифицированным диетологом, Ufa1 решил заручиться мнением независимого эксперта.

– Монодиеты – основанные на употреблении только одного продукта, могут стать причиной опасных последствий для здоровья, – говорит специалист по коррекции пищевого поведения Ольга Хафизова. – В первую очередь, обостряются хронические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы. Впоследствии может развиться диабет. У женщин нарушается гормональный фон, который может отразиться на репродуктивной функции. Это не считая проблем с кожей, волосами и ногтями.

По словам Ольги, сокращение калорийности – самая распространённая ошибка худеющих. Дефицит калорий на самом деле способствует снижению веса, однако происходит он за счёт потери мышечной массы и прироста жировой ткани.

– Для всех тех, кто хочет сбросить лишний вес и улучшить качество тела, у меня есть только два основных совета: ни в коем случае не голодать – питаться нужно регулярно, и не есть сладкое на голодный желудок, – подытожила диетолог.

Минздрав РБ принял участие в семинаре по проекту «Бережливое правительство» - Министерство здравоохранения РБ20 февраля в уфимском Конгресс-холле состоялся первый обучающий семинар по проекту «Бережливое правительство».
21.02.2018 Министерство здравоохранения РБ
JPG Файл - МВД РБСегодня, 20 февраля 2018 года, около десяти часов вечера зарегистрировано столкновение трех автомобилей.
21.02.2018 МВД РБ
Внимание, розыск! - Служба судебных приставовСудебные приставы Республики Башкортостан разыскивают Шаяхметову Татьяну Геннадьевну — мать троих детей, накопившую долг по алиментным платежам на сумму порядка 230 000 рублей.
21.02.2018 Служба судебных приставов
Глава Башкортостана призвал открывать при предприятиях группы по присмотру и уходу за детьми | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанВ частности, считает Рустэм Хамитов, это можно сделать в организациях, в которых преимущественно трудятся женщины.
20.02.2018 ГТРК Башкортостан
20 февраля в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов встретился с членом Наблюдательного совета Консорциума «Альфа-Групп», первым заместителем Председателя Совета директоров АО «Альфа-Банк» Олегом Сысуевым.
20.02.2018 Президент Республики Башкортостан
50 родителей во главе с министром образования Башкирии написали ЕГЭ по русскому языку - Башинформ50 родителей во главе с министром образования Башкирии написали ЕГЭ по русскому языку Фото: Министерство образования РБ 50 родителей во главе с министром образования Башкирии написали ЕГЭ по русскому языку Фото:
21.02.2018 Башинформ
JPG Файл - МВД РБСегодня, 20 февраля 2018 года, около десяти часов вечера зарегистрировано столкновение трех автомобилей.
21.02.2018 МВД РБ
Юрий Афонин в ток-шоу «60 минут»: Мы четко разделяем киевскую майданную хунту и украинский народ - КПРФЗаместитель Председателя ЦК КПРФ Ю. В. Афонин принял участие в обсуждении нападения украинских националистов на киевский офис Россотрудничества (российское федеральное агентство, отвечающее за связи с соотечественниками,
21.02.2018 КПРФ
В Башкирии водитель без документов хотел откупился от инспектора - Tdnu.RuПойманный без документов водитель попытался откупиться от инспектора ГИБДД.
21.02.2018 Tdnu.Ru
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская правда Уфа
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская правда Уфа
Малыш скончался в больнице - Комсомольская правда Уфа
Родители винят врачей в гибели 1,5-месячного ребенка в Башкирии
Трагедия произошла в городе Нефтекамск Оксана МАКАРОВА Печальную новость о смерти 1,5-месячного ребенка сообщили в социальных сетях родители малыша.
Комсомольская правда Уфа
Организован сбор средств семьям погибших в авиакатастрофе
11 февраля вскоре после вылета из московского аэропорта «Домодедово» потерпел крушение самолет Ан-148 Саратовских авиалиний, следовавший рейсом «Москва-Орск».
Туймазинский вестник
IMG_1877.jpg - Администрация г. ОктябрьскийВ МБОУ «Башкирская гимназия №4» прошел городской конкурс чтецов на лучшее выразительное чтение произведений З.А.
21.02.2018 Администрация г. Октябрьский
В Уфе пройдет концерт юных дарований памяти Светланы Хамидуллиной - БашинформФото: Фото: УФА, 21 фев 2018. /ИА «Башинформ», Алим Фаизов/. 26 февраля в Уфе состоится концерт юных дарований «Звездочки Башкортостана»,
21.02.2018 Башинформ
Творческий путь она начала в Салаватском башкирском драматическом театре в 1970 году.
21.02.2018 Rb7.Ru
igra - Стерлитамакский рабочий
Зиму проводили, ждём весну!
Стерлитамак отпраздновал Масленицу В этом году зима нас не баловала снегом.
Стерлитамакский рабочий
prazdnik - Стерлитамакский рабочий
Русское сумо, катание на «лошадях» и бег в мешках
Как простились с зимой в Кошачьем посёлке Заросли кустов и деревьев, бурелом и мусор – так ещё год назад выглядела детская игровая и спортивная площадка в Кошачьем посёлке.
Стерлитамакский рабочий
Zamesina - Стерлитамакский рабочий
«Сегодня в моей жизни мне всё нравится»
Виктория Замесина об искусстве, стиле и умении жить Виктория Александ ровна Замесина 15 лет возглавляет Государственный русский драматический театр, является депутатом Государственного Соб рания – Курултая РБ.
Стерлитамакский рабочий
ФК «Уфа» впервые в истории сыграет с испанским клубом, который отнимал очки у «Реал Мадрида» - БашинформФК «Уфа» впервые в истории сыграет с испанским клубом, который отнимал очки у «Реал Мадрида» Фото: Из открытых источников ФК «Уфа» впервые в истории сыграет с испанским клубом,
21.02.2018 Башинформ
Сборная Башкирии лучшая в ПФО - Администрация Мелеузовского района16-18 февраля в г. Салават состоялось первенство Приволжского Федерального округа по скалолазанию, в нем приняло участие около 250 сильнейших спортсменов из Республик Татарстан, Башкортостан, Удмуртской Республики,
21.02.2018 Администрация Мелеузовского района
Бадминтонистка из Башкирии завоевала «бронзу» чемпионата Европы - БашинформБадминтонистка из Башкирии завоевала «бронзу» чемпионата Европы Фото: Национальная федерация бадминтона России Бадминтонистка из Башкирии завоевала «бронзу» чемпионата Европы Фото:
21.02.2018 Башинформ
Александр Крушельницкий во время поединка за бронзовые медали Пхенчхана. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда Уфа
Допинг-проба "Б" керлингиста Крушельницкого дала положительный результат на мельдоний
Об этом официально заявили представители нашей делегации в Пхенчхане Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Во вторник, 20 февраля,
Комсомольская правда Уфа
Первый вице-президент федерации керлинга России: «Знаю, что Крушельницкому подсыпали мельдоний. Кто подсыпал, не знаю» - Комсомольская правда Уфа
Первый вице-президент федерации керлинга России: «Знаю, что Крушельницкому подсыпали мельдоний. Кто подсыпал, не знаю»
Андрей Созин заявил "Комсомольской правде", что кто-то очень заинтересован в том, чтобы подставить россиян на Играх в Пхенчхане Максим ЧИЖИКОВ - Какие версии у вас,
Комсомольская правда Уфа
tarasov23 - Комсомольская правда Уфа
Поклонники Бузовой уличили Тарасова в измене беременной жене
По версии пользователей сети футболист провел ночь в клубе с блондинкой из шоу «Пацанки» [фото] Петр СИМОНОВ Игрок «Локомотива» Дмитрий Тарасов мало того высокооплачиваемый спортсмен,
Комсомольская правда Уфа
Минздрав РБ принял участие в семинаре по проекту «Бережливое правительство» - Министерство здравоохранения РБ20 февраля в уфимском Конгресс-холле состоялся первый обучающий семинар по проекту «Бережливое правительство».
21.02.2018 Министерство здравоохранения РБ
JPG Файл - МВД РБСегодня, 20 февраля 2018 года, около десяти часов вечера зарегистрировано столкновение трех автомобилей.
21.02.2018 МВД РБ
Внимание, розыск! - Служба судебных приставовСудебные приставы Республики Башкортостан разыскивают Шаяхметову Татьяну Геннадьевну — мать троих детей, накопившую долг по алиментным платежам на сумму порядка 230 000 рублей.
21.02.2018 Служба судебных приставов
Глава Башкортостана призвал открывать при предприятиях группы по присмотру и уходу за детьми | ГТРК «Башкортостан» - ГТРК БашкортостанВ частности, считает Рустэм Хамитов, это можно сделать в организациях, в которых преимущественно трудятся женщины.
20.02.2018 ГТРК Башкортостан
20 февраля в Доме Республики Глава Башкортостана Рустэм Хамитов встретился с членом Наблюдательного совета Консорциума «Альфа-Групп», первым заместителем Председателя Совета директоров АО «Альфа-Банк» Олегом Сысуевым.
20.02.2018 Президент Республики Башкортостан